河南50岁健身女神 网友：刷新了对河南人的认知！

一言不合，50岁阿姨健身20年变18岁少女，事情想必你也知道，最近健身圈被这位健身女神刷爆屏了！一直以为健身逆生长的只有男士，今天这位健身女神更让大家涨知识了，更是给中国女同胞争光了，为什么说跟中国女同胞争光呢？那是因为在前一段时间网络上疯狂流传这样的说法：

美国的女人靠健身，

日本的女人靠化妆，

韩国的女人靠整容，

中国的女人靠修图！

还有这种的：

中国网红和欧美网红,差的不只是100支玻尿酸

不知道什么时候开始

自媒体开始流行贬低国人舔屏老外的趋势！

今天这个河南阿姨可要啪啪啪的打你们的脸。

这位河南信阳的阿姨叫刘耶琳，是一名母亲，儿子已经开始上班了，

她从30岁学会游泳开始喜欢上了健身，至今已坚持了近二十年。

按说50岁的年龄应该在家养老带孙子，过着买菜做饭的生活，但刘叶琳却并不安逸于享受，她选择了运动，如今50岁的身材完虐大部分20岁少女！

刘女神保持身材的秘诀就是游泳+器械训练，每天在健身上花大约两小时。虽然听起来每天花两小时挺费时间，但它对心肺功能、身心状态的好处，会远远超出你的想象。

不妨感受一下刘女神的健身事迹：

2016年3月成功横渡了马六甲海峡，

9月还要去韩国横渡汉江。

30岁时的她还是一个苗条、秀气女人，现在的她是健康、健美的女神。

一般每天必须游泳一次，

已经养成了习惯，成为一种享受和乐趣；

每周去健身房2-3次，有时会在家里练练器械。

她的梦想是拥有维多利亚宝贝们一样的身材，

到80岁还能穿着比基尼游泳。