世卫专家揭秘游戏成瘾为何“入病” 如何克服网瘾？

世卫专家揭秘游戏成瘾为何“入病”。

世界卫生组织近日发布最新版《国际疾病分类》，把“游戏障碍”即通常所说的游戏成瘾列为疾病。世卫组织新版《国际疾病分类》“游戏障碍”等章节的起草人在接受记者采访时表示，“游戏障碍”被列入《国际疾病分类》是基于世卫组织专家组多年讨论后形成的共识，并有大量证据支持后才作出的决定。今后，医学家可以有效统计“游戏障碍”在各地的发病率等数据，还可以规范“鱼龙混杂”的游戏成瘾诊疗市场。

纳入“游戏障碍”是专家组共识

6月18日，新版《国际疾病分类》由世界卫生组织正式发布，明确将“游戏障碍”加入成瘾性疾患的章节中。

中南大学湘雅二医院精神卫生研究所副所长、世界卫生组织新版《国际疾病分类》成瘾相关工作委员会成员郝伟教授多年来一直参与了“游戏障碍”被纳入《国际疾病分类》的全程，也是相关章节的起草人之一。他在接受记者采访时表示，刚开始的时候，部分专家曾希望将“网络成瘾”这一概念列入《国际疾病分类》，经过多年讨论，最终纳入新版《国际疾病分类》的是“网络成瘾”概念中的“游戏障碍”部分，这也是世卫组织专家组的成员们达成的共识。郝伟表示，文献显示，只有很小一部分游戏爱好者会出现“游戏障碍”的症状，因此大家不必担心平时玩玩游戏就会“生病”。

参与了新版《国际疾病分类》“游戏障碍”等章节现场研究协调的上海精神卫生中心钟娜博士告诉记者，《国际疾病分类》每一次调整条目都是一个复杂的过程，只有充分、确定的医学证据才能增加新的条目。来自上海精神卫生中心的最新版《精神与行为障碍诊断指南》国际顾问专家及现场研究专家赵敏教授介绍，中国的研究者们还承担了此次《国际疾病分类》精神与行为障碍方面条目的现场研究工作，目的是考察新版《国际疾病分类》的信度和临床适应性，相关工作目前仍在进行中。

怎么样就算“游戏障碍”？

据世卫组织的定义，“游戏障碍”是一种具有可识别明显临床症状的综合征，这些症状与反复玩游戏而导致的痛苦或干扰个人功能有关。训练有素的卫生专业人员诊断“游戏障碍”为一种行为障碍时，游戏行为模式必须足够严重，导致在个人、家庭、社交、教育、职场或其他重要领域造成重大的损害，症状通常明显持续至少12个月。

北京安定医院成瘾医学团队副主任医师盛利霞告诉记者，判断一个人是否真的患上了“游戏障碍”，首先可以看他是否对自己玩游戏的控制能力有所下降。比如，有些患者明知道自己的很多问题是因为玩游戏引起来的，但他仍然不能控制自己继续玩游戏。

盛利霞介绍，接下来医生还会考察患者是否因为游戏影响了自己的生活，比如，为了玩游戏，有工作要做却不去做，该写的作业不肯写，甚至伤害了自己的身体健康，这都属于“游戏障碍”的症状。

此外，有的人可能会遇到这种情况：阻止患者玩游戏或者把他的电脑关上后，患者会出现情绪非常激动，大叫甚至对他人实施暴力的现象。最后要注意的是，仅仅一天熬夜玩游戏或者放假后一周疯玩游戏并非就算是“游戏障碍”，确诊“游戏障碍”需要患者的症状长期持续至少12个月。

“游戏障碍”需要治疗吗？

多名专家向记者表示，“游戏障碍”被《国际疾病分类》划入疾病后，今后相关的治疗工作可以更加规范，有据可依。

钟娜结合临床经验发现，近几年因为游戏影响到现实生活而来就诊的患者越来越多，“如果确认患上了‘游戏障碍’，那么患者应该尽快前往专业的精神专科医院接受专业治疗，早干预肯定是好的。”

盛利霞也表示，不建议患者或患者家属前往不专业的诊所就医，“此前我们也有过一些案例，有的患者因为接受过不专业的诊治，到我们这里再进行心理疏导等治疗时就变得非常困难，影响到了治疗效果。”

相关：如何克服网瘾？

对于大多数家长来说，孩子沉迷于电脑或手机游戏是令家长们最头痛的事，小到两三岁的娃娃，大到十几岁的孩子，对游戏的痴迷程度简直到了废寝忘食的地步，有的孩子因为长时间地盯着电脑和手机屏幕看，对眼睛造成了很大的伤害，小小年纪因为弱视而戴上眼镜的孩子比比皆是。因此，让孩子远离电脑和手机游戏，还孩子一个青天白日的朗朗干坤是摆在每一个家长面前的迫在眉睫需要解决的问题。

要想解决孩子的网瘾问题，只能从家庭教育开始，只要家长从根本上改变自己的教育理念和教育技巧，没有家长的改变，就不可能有孩子的改善。我认为可从以下几方面做起：

1.家长要对网络游戏有正确的态度，坦然接受他只是孩子的一个游戏，是一种娱乐方式，不要让孩子在玩的时候有内疚感和负罪感，不要让家长的态度激起孩子的逆反情绪，因为逆反情绪只能强化孩子玩的欲望。

2.让孩子有丰富的课外阅读。丰富的课外阅读会让孩子的精神世界丰富，让孩子更聪明更理性，形成更好的道德意识，一个从小有阅读习惯的孩子，阅读对他来说也是魅力无穷的，会冲淡他对游戏的兴趣。

3.让孩子学会自己管理自己。家长尽量做到不要经常去管孩子，少用一种“上位者”的姿态去要求孩子你应该这样，应该那样，因为孩子才是他自身问题的专家，把管理权交给孩子，让孩子学会自己管理自己。

4.家长要以身作则，为孩子树立好的榜样，当我们一边给孩子讲网络游戏的危害性，要求孩子好好学习，认真做作业时，自己却沉浸在电脑或手机游戏中，有时还会为游戏中的胜负拍手叫好或指桑骂槐，试想一下，在这样的家庭环境中孩子能专心学习吗？在这样家长的言传身教下，孩子没有网瘾才是奇怪呢！

5.父母正确的引导

对于沉迷游戏的青少年，父母不仅要及时知道孩子上网的情况。在时间上进行控制，还应该懂一点基础知识，为孩子安全上网发挥一些指导作用或采取一些保护措施。

掌握了一些游戏操作办法，这样既可防止孩子躲开父母的视线，玩网络游戏的过程中增加感情，增加共同语言，增强自己的发言权。

6.为上网订立目标

游戏成瘾的人应该在每次上网前花2分钟时间想一想，为自己上网打游戏限定时间，控制上网时间。

7.别把上网作为逃避现实问题或消极情绪的工具

逃避问题并不代表着解决问题，游戏下线时，问题仍然在那儿。故碰上了问题要想办法试着去危解决，不要怕失败。