无花果：增强身体抗病能力 预防高血压和冠心病

无花果的功效与作用是什么?可以治痔疮吗?孕妇能吃吗?

无花果在生活中十分常见，这种植物十分独特，它花期特别短，结果率却很高，每到秋天就能看到它硕果累的样子。它成熟以后口感软糯，味道甘甜，能直接吃，也能晒干以后保存。那么无花果的功效与作用是什么?可以治痔疮吗?孕妇能吃无花果吗?

一、无花果的功效与作用是什么

1.增加食欲润肠通便

无花果虽然味道甘甜，它却含有丰富的酸性成分，还含有一些蛋白酶，脂肪酶和水解酶等酶类物质，这些物质被人体吸收以后，能加快人体对食物的消化与吸收，也能增加食欲。而它含有的脂类物质则能促进肠胃蠕动，能润肠通便缓便秘。

2.预防高血压和冠心病

平时多吃一些无花果，对人类心脑血管有明显保护作用，它含有的脂肪酶和水解酶，能加快人体内脂肪和胆固醇的分解与代谢，可以净化血液，促进血液循环，它既能预防高血脂和高血压也能降低冠心病的发生机率。

3.增强身体抗病能力

无花果不但能为人体补充维生素和矿物质，它还能提高身体抗病能力，预防癌症发生，它含有的补骨脂素和佛柑内脂以及芳香油等成分都能促进免疫细胞再生，也能预防细胞癌变，对胃癌肠癌以及肺癌都有良好的预防作用。

4.吃无花果的禁忌

(1)拉肚子的人不要吃无花果，容易会加重腹泻。

(2)无花果过敏者，比如出现喉咙痒、长疹子、腹泻等症状立即停食去医院就诊。

(3)肠胃溃疡患者勿食，因为无花果会刺激肠道会增加胃酸的分泌，加重肠胃负担和病情。

(4)糖尿病患者不要吃，无花果糖分太足了，切记不要贪食。

二、无花果怎么吃治痔疮?

1.无花果炖猪蹄

和以往炖猪蹄的方法类似，只需先将无花果洗干净然后对半切开(无需剥皮)，然后和剁成块了的猪脚一起放入炖锅即可。

经验：此时加入几片泡发了的干金银花对于缓解痔疮带来的不适感会更有疗效。

2.无花果冰糖雪梨羹(水)

这个适合“便秘+痔疮”同时发作的时候吃，能够很快消肿止痛的同时滋润肠道，对于其带来的难受症状有明显的改善效果。

具体做法简单易学，将无花果和雪梨削皮放入汤锅或者炖锅，加入少量冰糖和适量水，可以根据自己的实际情况选择做水还是羹，前者只需放一起煮20分钟即可，后者则煲的时间要久1个小时左右，因此需要多加些水。

3.无花果叶煮水

新鲜的无花果叶一般市场上很难买得到，要去农村或者果园区采摘一些才行，一些诊所和中药店有现成的干叶买，都是可以的，只是新鲜的要注意在煮之前洗干净并放清水里泡30分钟，去除农药残渍。

然后将3片无花果叶、5颗花椒以及适量水放入瓦罐或者铁锅里煮10-15分钟然后趁热饮用。多余的可以用来进行坐浴，结合起来效果更好。

这种方法对于改善痔疮脱肛、红肿、出血等都有显著的消除疗效。

三、无花果一天吃多少最好

无花果虽然可以缓解痔疮带来的各类症状，但是却不能够吃得太多，因为它属于高糖类水果，吃多了难得消化反而适得其反，不易排便加重便秘。

不论是何种吃法，一天最多吃2个是比较合理的。

四、孕妇能吃无花果吗

孕妇、产妇可以吃无花果，但不可多吃，无花果对于孕产妇来讲有消肿、下奶开胃的效果，但是由于其含糖量高，不能吃多了，以防止出现妊娠糖尿病或者乳糖过高会影响宝宝发育。

无花果食用禁忌有哪些 皮可以吃吗?

一、无花果怎么吃好

1、新鲜的无花果，可以生吃。这也是一种最普遍普通的吃法，等无花果成熟之后，把它洗干净，剥掉外层就可以直接吃了。

2、无花果可以煮，糖水。用新鲜的无花果和冰糖，加清水煮开即可。但是挑选的无花果不需要太过于去成熟。它就类似于冰糖雪梨的做法。可以治疗肺热引起的咽干，声音嘶哑，治疗，咳嗽和咽炎效果很好。

3、无花果叶可以拿来晒干了研磨成粉泡茶喝，不研磨成粉也可以，只是味道要泡很久才出来，还是水煮营养成分发挥得更好。

二、无花果的食用禁忌

1、无花果不能和海鲜、寒性食物、高糖食物、酸性食物等一起吃，和海鲜一起吃会引起蛋白质消化不全，出现胀气、腹泻;和寒性食物一起吃会加重寒气、出现腹泻。

2、和高糖食物一起吃会引起血糖过高、引起肥胖;和酸性食物一起吃会引发胃酸过多、出现胃炎、胃溃疡。

3、无花果本身性寒，女生不宜多吃，女孩来红的时候更不能吃，否则会引起痛经。

4、没有熟透的无花果不能吃，吃了嘴唇会很难受。

5、大便溏薄者、脑血管意外患者、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹患者、血钾症患者等不宜食用无花果，不然对病情恢复不利。

三、无花果的皮可以吃吗

无花果的皮是可以吃的，且口感和果肉也没有什么明显区别，但是食用之前要用清水把它清洗干净，一次食用也不能吃多，食用的时候注意嚼碎以避免影响消化，没有成熟的无花果皮不能吃。无花果在成熟后表皮会变为紫红色，里面含有大量的花青素，这是一种天然的抗氧化成分，可以抑制皱纹生成、淡化色斑、延缓衰老;无花果的皮含有大量的纤维素，能刺激肠道蠕动，加快体内大便排出。