高中生近视率超八成 如何预防与控制近视 近视手术有几种

近些年来，我国近视防控形势不容乐观。我国近视患者人数已高达6亿，作为儿童青少年近视率全球第一的国家，我国视觉健康形势极为严峻。那么，如何防控近视，目前市场上治疗近视的方法有哪些呢?我们一起来看看吧!

视疲劳是在用眼过程中产生的，与视觉环境息息相关，因此采取科学健康的方法改善光污染对眼睛的影响，是缓解视疲劳、预防和控制近视的有效方法。

预防与控制：

1) 增加户外运动时间，最好保证每天有2小时以上接触自然光

2)每天坚持做眼保健操、眼球操。

3) 坚持做到三个“一”，即：眼离书本一尺，胸离桌边一拳，手离笔尖一寸。

4) 注意用眼光线，不宜在过强或过暗在光线下看书，宜选用动态光源 [2] 。

5) 选用合适的护眼灯，并保证室内照明与台灯同时打开。

6)看书写字时40-45左右眺望远处5-10分钟，调节瞳孔，缓解眼疲劳。

7)使用电脑不宜连续超过一小时，并保证室内光线照明。

8) 看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离是电视斜对角线的3-5倍，室内灯光同时照明。

近视矫正方法：

根据小孩“近视”病情，选择合适的方法：

1、无近视或为假近视(散瞳验光确诊)，但视力时好时坏，预防方法如下：

(1)限制看书、写字距离，要求距离>30cm，选择合适的护眼灯，使用动态光源 照明，看电视、电脑、书每小时休息5～10分钟，严禁趴着看、偏头看。

(2)使用远化境(静态或自动式)等，如用远化镜看书写字，可不必控制看书姿势、时间及距离，因为远化镜可以抵消看近并自动矫正坐姿。

(3)进行调节功能训练，接触户外动态变化的光线，使眼睛调节功能增强，提高调节灵敏度等视觉功能，可延缓近视发生发展。 

2、50～225度近视(散瞳验光确诊)：

(1)戴镜，首次视力矫正到1.0，复诊矫正到1.2。

(2)每半年验光一次，动态观察近视变化;

(3)养成良好的用眼习惯，并矫正写字姿势。

3、250～575度近视(散瞳验光确诊)：

(1)戴镜：视力矫正到1.2，整天戴;

(2)加强眼部视功能训练，训练调节功能，调节灵敏度功能。

4、600度以上高度近视(散瞳验光确诊)：

(1)戴镜：视力矫正到1.0，整天戴;

(2)注意不要做高强度运动，防止造成视网膜脱落等眼部疾病。

5、近视发展快(每年发展超过100度)：

(1)戴镜：视力矫正到1.2，整天戴;

(2)定期复查，追加视功能训练，减少视近时间。

6、高度近视伴弱视(<8岁)：

(1)戴镜：视力矫正到最佳视力，整天戴;

(2)弱视治疗：尽可能治到1.0以上，有助预防高度近视引起的眼底出血、视网膜脱离及视力、失明;

7、近视伴有200度以上的散光(或以散光为主的近视)：

(1)戴镜：视力矫正到1.2，10岁以下

近视手术有几种：

第一类：准分子激光原位角膜磨镶术(LASIK)：当今近视手术主流术、成熟的激光手术,术后无痛苦、恢复快、安全性高

第二类：准分子激光上皮下原位角膜磨镶术(LASEK)：矫正薄角膜患者的高度近视、散光

第三类：个性化SBK：12小时后即可恢复,无疼痛,更节省角膜厚度,最安全,完美的视觉质量