艾灸有何功效与禁忌 刮痧和艾灸能同时进行吗？

刮痧和艾灸是常见的两种中医养生方法，那么这两者可以同时进行吗?有什么要注意?

什么是刮痧?

先看刮痧，刮痧是一种以中医经络腧穴理论为指导，然后再通过特制的刮痧器具和相应的手法，在这个过程中需要蘸取一定的介质，然后再到体表进行反复刮动、摩擦，这样慢慢地反复推拿就会使皮肤局部出现红色粟粒状或者是暗红色出血点，这样整套持续一段时间，就能达到活血透痧的作用。

并且根据中医的理论，刮痧这样持续地对人体皮肤进行刮动，是可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，自然也就能很有效地缓解人体疲劳，让人体的经脉实现通畅得流转。所以说刮痧本身的实质就是将体内的不健康的东西驱除出来，可是，刮痧既然是驱除脏东西，那么就必须刮在淤堵的地方，这样才会有效果，才可以泻去多余的淤积气血，并且可以促进经络通畅。假如是刮在了经脉空虚的地方，那么很明显只会让该处更加虚弱。

1.感冒刮痧疗法

采用穴位(风池、太阳、大椎、风门、肺俞、夹脊等穴)刮痧法，将红花油或万花油涂擦于穴位局部皮肤上，操作者用手紧握刮痧板从上至下刮拭，用力宜均匀柔和，痛甚处应反复重刮，每次治疗时间约15分钟。刮拭出痧后再给饮温开水或生姜汁糖水以发汗解表。隔日治疗1次。

2.黄褐斑刮痧疗法

先清洁皮肤，再均匀涂抹润肤乳，按照额头、眼周、面颊、口周、鼻部、下颌的顺序,用面部刮痧板依次从面部中间向两侧沿肌肉纹理走向或顺应骨骼形态单方向刮拭，在色斑、痛点处采用压力大速度慢的手法。然后按揉太阳、印堂、迎香、颧髎、承泣、四白、承浆、大迎、颊车及黄褐斑部位。刮拭速度宜缓慢柔和，力度均匀平稳，以皮肤潮红为度，不要求出痧。每周2次，4周为一疗程。

什么是艾灸?

艾灸，中医针灸疗法中的灸法，点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

艾灸的禁忌

由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

刮痧和艾灸能同时进行吗?

首先要看症状，一般在刮痧后艾灸效果会更好，因为与刮痧相比，艾灸作用于人体腧穴，它的基本特点就是温热刺激是，而且艾灸产生的温通效应本来对于身体来说就是一股很好的阳气，持续进行的话就能够使阳气通达从而经络通畅。

总结起来就是一下艾灸一般只适合肾阳虚而气机通畅的人，所以说这个任何人都不太合适，不可乱去用，不然会适得其反，随便地进行艾灸是会大大扰乱身体正常气机的。并且凡是阴虚的都是不能够用的，因为这是一个吸阳气的过程，还有就是凡是内有郁热的人都不可用，用了郁热更严重。再就是刮痧本身只适合热邪郁在身体内的情况。如果你本身就是正气虚却乱刮痧，只会导致正气更虚，那么就会出现经常流汗，导致对刮痧形成一种生理上的依赖，这个后果是很严重的。

而且针对于气机本来通常的人，刮痧更加是要慎重了，一旦过头，是很容易导致气机通畅过头，邪气更容易侵犯人体。