别再误用胶原蛋白了妹子

生老病死本来就是人类的自然规律，但对于爱美的妹子而言，皮肤的老化就是对她们致命的打击，她们见不得自己皮肤出现下垂和邹文，一旦出现，便会尽一切可能补救，补充胶原蛋白就是其一，以为服用或者涂抹就能让自己皮肤恢复弹性。

据权威机构美国皮肤病学会的资料显示，在各种补胶原蛋白的疗法中，唯一有效的就是在皮下软组织中直接注入胶原蛋白。中国整形美容协会海峡两岸分会副秘书长谢佳宪教授接受采访时表示，要提醒消费者：“胶原针有两面性，谨慎科学地使用会达到比其他产品更好的效果，一旦操作不当也会产生不可逆转的伤害。”

口服和涂抹胶原蛋白可能适得其反

进食胶原蛋白几乎无用,经胃肠分解最后都变成普通的蛋白质而已。

科普下知识，口服的胶原蛋白必须在胃肠道被逐步分解成氨基酸，然后被肠道吸收进入血液，而氨基酸被吸收进入血液后，会到达全身各处，至于是否用来合成皮肤里的胶原蛋白，以及合成多少，是由DNA控制的。所以，无论你吃多少胶原蛋白，都未必能增加皮肤内胶原蛋白的含量。

涂抹胶原蛋白护肤品，效果也非常有限。人的皮肤就像一层保护屏障，任何大分子物质都不容易进去，胶原蛋白也不例外。在涂抹胶原蛋白产品后，它们只是停留在了皮肤层，无法进入真皮层，更无法转化为皮肤自身的胶原蛋白。涂抹在皮肤上只能暂时解决皮肤表层的问题，解决不了皮肤里层的问题。

目前唯一被认为有效果的就是在皮下软组织中直接注入胶原蛋白。因为注射胶原蛋白可以填充皮肤空隙，达到除皱的效果。

科学的美颜方法

1. 补充维生素C

维生素C(vc)可以将脯氨酸转化为-OH羟基脯氨酸，这样胶原蛋白就生成了。

维生素C的主要来源是新鲜的蔬菜水果。蔬菜水果，最好生吃，因为维生素C水溶液比较不稳定，遇光、氧、热、重金属离子都会导致它的活性变低，功效就没有原本那么好。

2.补充雌激素

胶原蛋白的作用是让皮肤紧致用弹性，而雌激素则是让皮肤白里透红重要法宝(随便提醒下，长痘痘的妹子建议不要进行大量度的运动，因为长痘痘是由于激素不平衡，而运动会刺激雄激素的增长)。

3.补充脂肪酸和维生素A

va可以帮助皮肤角质代谢，缺va可能表现为皮肤干燥粗糙。补充va的方式可以是吃胡萝卜之类的含va原比较丰富的食物，和肉一起吃

最后，前面提到的都是通过外界进行改变的，但是探究到底最美的秘诀取决与自己，美取决与外在和内在美，内外兼修，由内而外，只要你内心相信自己是最美，那也就没什么能比你美。

发现美丽，从内心开始!