老年痴呆症前兆及预防

老年痴呆症前兆及预防

老年痴呆症前兆

老年痴呆症又称阿尔茨海默病，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。现在老年痴呆症发病率的升高，其知名度也越来越高，这种听起来像老年病的疾病，正在较无声息的侵蚀着中年人的健康。

1.记忆障碍

记忆障碍出现于早期，容易忘事，丢三拉四，转身就忘，对近事的遗忘尤其突出，如对几小时前刚吃过菜的已不能回忆。随着病情加重，远事记忆也受影响，甚至不能回忆过去的经历。

2.精神障碍

精神障碍的早期表现有以自我为中心，情绪不稳定，狂躁，幻觉妄想，抑郁倾向，感情脆弱易流泪，为小事焦躁不安，害怕恐惧等。

3.语言障碍

老年痴呆症前兆中最早出现的语言障碍往往是找词困难。也就是说痴呆症患者在说话时想不到合适词来表达，却又找不到合适的词语来替代。结果由于缺乏实质词汇而表现为空话连篇，前后重复、颠倒，导致别人无法理解他所表达的意思，严重者甚至不能叫出常用物品的名称。

4.空间定位障碍

很多老年痴呆症患者早期会出现空间定位障碍，即不能准确判断物品的摆放位置，有些患者甚至会在熟悉的环境中迷路，或者是在不太熟悉的环境中经常走错路。

5.计算障碍

计算障碍在老年痴呆症早期可能会有所表现，但一般中期出现较多。表现为计算力差，思维迟钝，综合分析能力减退。痴呆症患者可能购物时不会算账或算错帐，完全忘记所有的数字，甚至面对数字不知所措，连简单的计算也难以完成。

6.认知障碍

认知障碍是指老年痴呆症患者虽然在视觉上和触觉上都可以辨认物品，但在思维上却无法认知该物品，面对常见物品甚至不知道如何使用，不能执行已经学会的有目的的行动。由于临床上很难检测认知障碍，有时很难将认知障碍与语言障碍、空间障碍和遗忘造成的后果相区分。

7.性格改变

老年痴呆症患者早期可能因为记忆障碍、语言障碍等感到痛苦和焦虑，当工作和学习能力一天不如一天时，会引起一系列的情绪反应，出现情绪不稳、易怒、欣快等。但当痴呆症发展到较重时，则性格会变得淡漠，对生活失去兴趣。

8.运动障碍

随着老年痴呆症的发展，患者行为减少，甚至可能会变得幼稚笨拙，经常出现呆坐，或者进行漫无目的的无效劳动，劳动结束后没有成就感，反而出现沮丧等心理反应。

如何预防老年痴呆症？

1、注意心情开朗，保持精神愉快。

2、多护理经络，保持经络通畅，无生病少生病。

3、控制合理的体重，关注饮食。高胆固醇摄入太多，会引起脂肪沉积在血管，容易堵塞血管引起卒中，可能连累脑细胞坏死。糖尿病、高血压、高血脂这些人群都容易患上血管性痴呆。

4、增加运动，锻炼身体。生命在于运动，运动可以延缓衰老，包括预防痴呆。

5、保持社交圈，培养兴趣爱好。经常跳广场舞，打麻将、玩拼图、反手刷牙都可以锻炼大脑。

6、吃新鲜健康的食物，青菜水果每天不能少，深色果蔬具有较好的抗氧化、抗自由基作用。

7、人到中年预防老年痴呆，也可以选择辅酶Q10、维生素E其中一种进行保健。据报道，英国前首相撒切尔夫人每天服用一片维生素E，抗氧化抗衰老，预防痴呆。