长期戴耳机有什么危害？戴耳机的正确方法

长期戴耳机有什么危害

英国一项科学研究表明，长时间戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。

耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相比入耳式、耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，但由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。

为了避免耳机给人体带来的伤害，佩戴时注意：不要将耳机音量开得过大，用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，最好保持在40—60分贝(一般谈话声或略小)，以感觉舒适悦耳为宜;不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3—4小时，并以间歇收听为宜，最好每半小时就让耳朵休息一会;应注意保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗;在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，最好不要戴耳机听音乐、打电话、骑车。

内耳式耳机更易伤耳朵

科技的进步，外耳式耳机已经达不到我们的需求，更多的人则选择了内耳式耳机。研究还表明，对听者而言，内耳式耳机和入耳式耳机比耳垫式耳机的音量高5.5分贝。这代表着，我们在相同的时间内，受到的刺激比入耳式耳机更大。所以最好不要在嘈杂的环境中戴耳机，每次戴耳机的时间应控制在90分钟以内。

常戴耳机听力会下降

经常戴耳机的人会发现，耳朵会不时地痛，有时不容地牵扯到头痛。另外，它还会造成听力问题。戴上耳机时，声音没有经过空气过滤掉部分杂音，在同等分贝的情况下，比外界传入的声音对听力的损伤更大。但是，这种症状并不会马上显现出来，它是一种慢性的，或许在几十年后，你的听力下降会比同龄人更快。

使用耳机一小时细菌繁殖近3倍

耳机对人体的另一个危害就是污染。超九成的人不会清洗耳机。而一项对耳机细菌的实验结果表明，入耳式耳机在佩戴了一个小时后，细菌比之前繁殖了近5倍;而耳塞式耳机佩戴一个小时后，细菌比之前繁殖了近3倍。

对此，专家表示：耳机长时间没有清洗会黏附许多细菌，一般情况下不会有任何异样，但是一旦身体抵抗力下降，这些细菌就起了重要作用。所以耳机不能随意让他人使用，以免滋生更多的细菌。另外，也要对耳机进行定期的清洗，可以用湿巾消毒，也可以用酒精擦拭。

1、入耳式耳机带多了会使耳洞产生不适感，时间长了还有可能对耳洞内膜造成伤害。

2、对于一些质量较差的耳机，由于其材质的低劣，很有可能对耳朵附近的皮肤造成伤害。

3、经常戴耳机听音乐会对我们的听力造成不可逆的伤害，导致我们的听力急速下降。

4、在公交车、地铁或马路上戴耳机是非常危险的，因为喇叭声和周围的声响都会被忽略掉，这是非常危险的。

5、对于喜欢一边骑车一边听音乐的朋友来说，戴着耳机就意味着丧失了对周围声响环境的判断力，会危及生命。

6、听神经敏感度下降，听阈值升高，使自己听别人讲话需要较大的声音才能够听到，严重者会导致耳聋。

7、长期带耳机可使耳蜗受高频刺激，会长听神经瘤。

戴耳机的正确方法

1.耳机需远离磁场，否则单元的磁体磁性会下降，久而久之灵敏度就会下降。

2.保证耳机网罩清洁，不要让单元部分过多的接触灰尘。

3.耳机需远离潮湿，否则耳机单元内的焊盘会生锈，电阻增大，导致耳机偏音。

4.使用前一定要关小音源设备音量，否则轻者震破膜褶皱，重者把耳机的音圈烧毁。

5.镀金的插头对于减小阻抗很有帮助，过度的磨损会导致音质的变化。

6.使用耳机后把耳机线上得汗水等擦掉，否则易造成线材老化，最后导致开缝、断裂。

7.耳机经不起摔打及突发性的高空牵拉，这样对耳机音圈、震膜以及线材等伤害很大。

8.在使用过程中耳机线应尽量避免拉扯、重压等人为损坏。

9.收线时注意不要折线，而是用一定的弧度收线，避免导线折断。

10.耳机是私人物品，最好不要交流使用，交流使用后一定要清洁干净，耳塞更是要注意。

11.冬季天气寒冷，线材比较硬、脆，过度的折弯很容易弄断线材，因此尽量不要在户外使用。

12.经常戴耳机听音乐的人应掌握一个"60-60原则"，这也是国际上比较公认的保护听力的方法。即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。在这样的情况下用耳是比较健康的。