48岁男子肾里竟然长了颗“鹌鹑蛋”！

深圳47岁的周先生，前些天总感觉腰背部有些酸疼，因为成天上班坐办公室，觉得有点腰酸背痛也正常，于是做了个按摩理疗，希望可以缓解。没想到，腰疼却越发严重，到了无法忍受的地步，甚至还出现恶心、呕吐的情况。到中山大学附属第七医院检查才发现，肾里竟然有一颗鹌鹑蛋大小的结石。

肾结石非常常见，急性发作时，会出现刀绞般的疼痛，结石引起的急性肾绞痛仅次于生孩子。

不过，肾结石虽然很痛，但通过检查治疗，也是可以很快恢复的。中山七院泌尿外科就有一种 " 碎石神器 "，即 " 输尿管软镜 + 钬激光 "，用一根软管经尿道找到结石，再用钬激光可轻松碎石。

肾结石的认知误区有这些：

虽然肾结石发病率高，但人们对它的认识还存在很多误区，往往采用错误的治疗方法，耽误了治疗时机，引发肾积水、感染、肾功能不全，甚至引发尿毒症等严重并发症。

1、肾结石吃药喝水就可以了?

有很多人因为害怕手术，发现自己体内有结石，都希望能用药物治疗。也有些药物广告吹得很历害，说什么 " 碎石、化石、排石三位一体 "，总让患者跃跃欲试。

实际上，到目前为止，还没有一种能够确切排结石的药物。研究证明，即使不做任何治疗，0.1-0.3cm 的结石 ( 绿豆大小 ) 有 13%-18% 机率会自然排出，医学上称之为 " 自然排石率 "。大于 1cm 的结石，采用药物排石是十分困难的。

2、结石不痛就没事?

据分析肾结石之所以痛，多数是因为结石在泌尿系统内移动造成的，当结石逐渐增大后，基本上不再移动，人也不会觉得痛了。此外，当大的结石长期存在于肾内产生积水越来越多，肾内压力增加会导致内部感觉神经破坏，也不会觉得疼痛。因此，当结石不再疼痛，反而不是好事。

结石作为异物长期存在于肾脏中，不仅会引起感染，摩擦肾黏膜引起血尿，还可能引起泌尿系统梗阻，导致肾积水，甚至使肾功能完全丧失，还有并发肾脏肿瘤的可能。

3、体外震波碎石对人体没有损害?

体外震波能击碎结石，必然就会对肾脏有损伤，只是程度轻重不同而已。如果重复 2-3 次仍不见效，就应该考虑改用其他方法，反复多次的碎石，受损的肾脏就再也无法修复了。

怎样预防肾结石呢?

1、一定要注意饮食习惯

多吃黑木耳，黑木耳可以有助于溶解或化小结石，使结石变小，有助于将结石更好的排出体外。不可以盲目补充维C，维C反而容易引发高草酸症还有肾结石。

2、少摄入盐多喝水

生活中应减少盐的摄入，同时要多喝水，少喝饮料。含有果糖的饮料，会提高肾结石的患病几率，每天保证饮水1500-2000mg，这样可以稀释尿液的浓度，并且减少钙成分的含量。但是不论你体内的结石属于哪一类，预防之道还是是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质变成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。但是如果你一整天都在烈日下工作的话，需要喝2加仑的水。

3、补充富含维生素A的食物

维生素A有助维持人体尿道内膜健康，同时还可降低结石的发病率。它也有助于阻碍结石复发。需要注意的是，应适量补充维A，维A在高剂量下是有毒的。

4、加强运动量

根据自己的自身情况，选择适合自己的运动。如快走、慢跑、游泳等，通过运动可以增加个体的机体免疫力和体内代谢能力，预防肾结石的发生。

5、控制钙的摄取量

结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。假如你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

6、别吃富含草酸盐的食物

生活中大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜等。也请避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、等。