脑结冰是什么？如何避免“冰激凌头痛”？

脑结冰是什么？如何避免“冰激凌头痛”？

大夏天，最惬意的是莫过于“孵空调、吃冷饮”了。然而，有人却因为吃冰激凌，吃出了“脑结冰”。据某地电视台新闻报道，江苏的一位女士在连吃了几个冰激凌后，感觉头疼无法入眠。经医生检查后，医生告诉孙女士，她患上了“脑结冰”。

在网络里面搜索“脑结冰”这个词，发现吃完冰激凌后，出现这样情况的人不在少数。"大脑结冰"，这到底是怎么回事？

上海浦南医院神经外二科王威主任医师指出，“脑结冰”是一种形象的说法，在上世纪八十年代，西方医学界将这种神经性头痛取名为“冰激凌头痛”，讲的就是大量食用冰激凌之后引发的头部神经疼痛的情况。

口腔温度剧降引发头痛

王威医生介绍，一般有两种原因会导致“冰激凌头痛”：一是患者本身有偏头痛的病史，突然遇冷受刺激了，诱发神经痉挛,引起头痛；二是冷饮刺激到下腭部肌肉神经，并传导到脑部中枢神经，从而引发头痛、晕眩等症状。

一次进食大量冰冷食物后，引起口腔温度急剧下降，刺激到因候补蝶腭神经节，向大脑发出错误的信号，从而引起脑补血管剧裂地收缩，引发患者头疼。这个时候，人会感觉额头中部或太阳穴附近非常疼痛，有的人甚至会恶心呕吐。疼痛会持续几十秒钟甚至更长，如果之前有偏头痛的病人，更容易出现这种情况。

人类颅内动脉血管对温度很敏感，高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果骤然遇冷，如勐吃冰激凌、冷水冲洗，可能引起颅内血管异常收缩，从而出现头刺痛、发晕、眼发黑、呕吐等症状。

很多人有这样的经历：寒冬时节出门头部暴露在冷空气中，或用过凉的水洗澡，会感觉头部一阵刺痛，也是类似的原理。

夏季不要贪食冷饮，如果在吃冷饮时感觉头痛不适，不妨轻轻按摩头部，一般几分钟或十几分钟后症状会减轻，但如果出现持续恶心、呕吐、头痛等症状时应及时就医。

如何避免“冰激凌头痛”？王威医生提醒，夏天食用冷饮、吃冰西瓜、喝冰饮料需适量，且不要把冷饮直接吞到口腔后部，应慢慢含化。如果一天里多次吃，每次间隔最好在2小时以上。

有相关“冰激凌”头痛病史者更应慎食冷饮，远离寒冷环境，少吹空调。年轻人应该注意，夏天大量运动后一定要用温水冲洗，避免用冷水冲凉。此外，患有心脑血管病的老人更需要注意。