“僵尸基因”或有助大象抗癌 如何预防癌症？

大象体内癌细胞的数量是人类的100倍。统计显示，有约17%的人死于癌症，却只有不到5%的大象死于癌症。美国研究人员发现，大象特有的一种“僵尸基因”或许是它们抗癌的关键所在。

美国犹他州大学研究人员3年前发现，大象体内抑制癌症的P53基因副本数量多达20个，而人类和其他大部分动物只有一个。P53能够及时识别受损且无法修复的脱氧核糖核酸(DNA），并令其所在细胞死亡，防止其发展成为癌细胞。

美国芝加哥大学研究人员在8月14日出版的美国《细胞学报告》杂志上发表论文称，发现大象体内特有“僵尸基因”白血病抑制因子6(LIF6)，与P53基因副本“合作”消除受损细胞。这是一种能够“起死回生”的拟基因。拟基因产生于基因复制过程中，因为不能表达信息、毫无作用而被研究人员视作死基因。

如果说P53基因副本是一个“基因分诊台”，能够识别受损DNA，那么LIF6就是“主治基因”，负责杀死受损细胞。P53基因副本识别受损DNA时，LIF6被激活，产生一种蛋白质。这种蛋白质会接近受损细胞的线粒体并在其上戳个洞，导致细胞死亡。“所以是‘僵尸（基因）’，”研究领头人文森特·林奇说，“当被受损DNA激活时，死基因活过来，迅速杀死那个细胞。”

研究人员希望，他们的发现能够进一步揭示大象不易患癌症的真正原因，并最终有助人类治疗癌症。

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1.远离癌症，切勿吸烟或咀嚼任何烟草类产品

戒烟永不怕迟，你的健康会马上得到改善。戒烟20分钟：升高的血压降到正常;肢体末梢的体温上升到正常。戒烟8小时：血液中的一氧化碳水平降到正常。

2.预防感染

一些癌症是由病毒引发的，如接种乙肝疫苗可有效预防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引发肝炎，导致肝硬化，最终引发肝癌的风险。

3.在正常体重范围内，越瘦越好

确切证据表明，身体过多的脂肪会增加大肠癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、子宫内膜癌和更年期女性乳腺癌的患病机会。将你的体重减到正常范围内降低患癌风险。以公斤(KG)计算，身高以米(M)计算。将体重除以身高的二次方，得出的数值便是你的体重指数。【标准(亚洲人士)：体重指数低于18.5体重过轻;在18.5-22.9之间，体重健康;18.5-22.10为超重;25-29.9是肥胖;30或以上是严重肥胖。】

4.每天最少运动30分钟

每天做30分钟中等程度的运动是一个好的开始，快速步行等会令你的心跳轻微加快和唿吸加深。

5.避免饮用含糖的饮料，限制进食热量密度高的食物(特别是高糖分或低纤维或高脂肪的加工食物)

6.多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物。

7.减少进食红肉(如牛肉、猪肉和羊肉)避免食用加工的肉类

8.如果喝酒精饮料，男士每天不应多于两杯，而女士则以一杯为限。

9.限制食用高盐分的食物和经盐(钠)加工的食物。

10.不要使用营养补充剂来预防癌症

11.最理想的是母亲纯以母乳喂养婴儿至六个月大，然后加添其他食物

12.平衡心态，心理健康