
如何选择书包?
书包的种类:大部分孩子选择的是双肩书包。双肩书包容量大,使用方便,两条肩带解放了孩子的双手,为外出提供了方便。单肩包又称斜挎包,容量较小,较为时尚,但是因为使用时小朋友两侧肩膀受力的不平衡,对于孩子生长发育有不小的影响。现在也有不少孩子选择拉杆书包,它使用起来像拉杆箱,可以减少孩子们背部的承重。但孩子长期单手侧拉书包,嵴椎受力不均匀,而且容易扭伤手腕。另外拉杆书包自重就已经很重了,再加上书本等物品,孩子长期拖较重的物体,会使人躯体前倾,可能导致驼背、塌腰等嵴椎弯曲现象。

书包的选择:
1.量身而买
一般来说,书包不应比孩子的身体还宽;背在身上,书包底部不要低于孩子腰部10厘米。背书包时,书包顶部不高于小孩头部,腰带位置应在腰部以上2-3寸之间。书包的底部与下背部等高,书包位于背部中间位置,而不是耷拉在屁股上。
2.设计合理
书包内部空间设计合理,可以将孩子各种用品分类放,同时外侧有隔离袋,做到干湿分离,从小培养孩子的收纳与整理能力。
3.质料要轻
现在孩子要携带的材料课本越来越多,所以为免学生的负荷增加,书包应从本质上选择轻质同时坚韧的材料。
4.肩带要宽
肩带应该宽阔,有助减小书包对肩膀所造成的压力,并可以平均分散书包的重量;而备有软垫的肩带则可以减轻书包对孩子斜方肌所造成的劳损,过窄的肩带会造成肩膀小面积压强过大而疼痛。
5.背部软垫能通风
由于书包经常紧贴背部,所以和背部接触的部分应该备有软垫,而且软垫应该有坑纹帮助散热通风,令小朋友不会“汗流浃背”。
6.有腰带
使用腰带可以令书包更贴近背部,将书包的重量平均地卸在腰骨和盘骨上面。而且腰带可以将书包固定在腰部,防止书包摇摆不定,减低嵴骨和肩膊所承受的压力。