重庆气温一夜狂跌15℃ 气温下降如何保护身体健康

受较强冷空气影响，今晨，重庆大部地区的气温一夜之间狂跌10℃以上，主城的气温更是疯狂“跳水”，降幅达15℃。预计今天全市有雨相伴，部分还地区有大到暴雨，全市最高气温将难超28℃;明天偏南部分地区仍有阵雨，全市最高气温继续下滑。

昨天午后起，重庆多地出现小到中雨，局地大到暴雨。最大降雨出现在酉阳狮象，24小时降下164.6毫米的雨，达大暴雨级别。不过，北碚等16个区县最高气温仍超过37℃，北碚最高温甚至达39.2℃。

昨夜20时开始，较强冷空气来袭，重庆各地气温开始陆续下滑。截至今晨9时，除中东部个别区县超过25℃，大部气温都在20-23℃之间。相比昨天16时，全市大部地区气温跌幅超过10℃，跌幅最大的主城和璧山气温猛跌了15.6℃!

重庆市气象台预计，今天，全市有阵雨或雷雨，东部有中雨到大雨，部分地区暴雨，其余地区小雨到中雨，局地大雨。明天，除偏南部分地区仍有阵雨，其余各地将转为阴天或多云天气。

受较强冷空气和降雨天气影响，今明两天全市各地气温将逐日下滑，今天全市最高气温难超28℃，到明日最高气温将继续下滑至25℃。

气温下降如何保护身体健康：

出门戴口罩

口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

心血管病人上午别出门

气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。

异物入眼千万别揉

大风天气容易导致异物进入到眼睛里。此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

别让你的皮肤受伤

大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

戴上护膝保护关节

部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。