柚子能放多长时间？怎么挑选？柚子热量高吗？

现在正是柚子的季节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养肺和缓解感冒后咳嗽的良好水果。

柚子怎么挑选

论外形：柚子要选上尖下宽，貌似不倒翁的形状是最好的。

掂重量：同等个头的柚子，越重的越好。重的代表柚子果肉水份高，吃起来多汁美味。

看颜色：颜色越黄表示柚子成熟度越高，吃起来越甜。如果是直接买来吃就要买果皮偏黄的，如果想要储存可买果皮泛青的。

看果皮：表皮毛孔细，均匀，呈半透明状态，皮肤要滑。这样的柚子证明汁多，新鲜。用手按一下表皮，如果不容易按下去就表示果肉饱满。

闻香气：熟透着的柚子即使隔着果皮也可以闻到香气，经常吃柚子的可以透过闻气味来辨别柚子是否好吃。

柚子能放多长时间

没剥皮的柚子能放一般能保存一个月左右。

保存注意事项

1.柚子存放应最好处于通风处。

2.温度不宜过低，最好在10℃以上。

3.柚子怕水，最好不要沾水，但最怕的还是酒，千万不要让酒沾到柚子，柚子皮一沾到酒很快就会烂。

空腹吃柚子好吗

空腹的时候最好不要吃柚子，因为柚子是一种酸性、寒凉性的水果，空腹状态下柚子含有的酸性物质会刺激肠道，尤其是胃肠功能不好的朋友，吃了柚子以后会引起腹泻。其实吃柚子的时候是有禁忌的，比如说月经期间的女性不能吃柚子，因为食用柚子会加重痛经的症状，其次，服药期间不能吃柚子，尤其是降血压、降血脂的药物，一起食用会引起肾脏功能。

晚上吃柚子会长胖吗

晚上吃柚子不会长胖，因为柚子含有的热量很低，不会引起脂肪堆积，是可以帮助人们减肥的，不过柚子很容易增加饱胀感，所以消化能力差的朋友最好不要食用。其实要想减肥晚上不但要注意饮食护理，还需要多进行锻炼。比如说在晚饭后起户外跑跑步，消耗足够多的热量才能促进脂肪的燃烧，其次，还可以练习瑜伽，不但能减肥还能提高睡眠质量。

减肥期间能吃柚子吗

减肥期间是可以吃柚子的，甚至可以将柚子当做减肥时的零食。首先柚子不仅水分多，同时它的热量很低，在食用的时候不用担心会增加脂肪;其次，柚子还含有丰富的维生素C，它不但能体改人体抵抗力，同时还能增加饱腹感，减少对其它食物的摄取量。不过要想提高减肥的效果，还需要结合运动，比如说每天饭后进行散步，促进胃肠消化。