头发干枯毛躁怎么办？

现在的人都太在意形象，一心只想跟进潮流，发型发色换了一种又一种。完全没有想过发质会不会变差，经常弄头发定会变干枯毛躁，感觉头上有一推草似的，头发干枯毛躁怎么办呢？怎样才能恢复柔顺秀发？今天小编来介绍几招给你。

改善发质

妙招一：两三天洗一次头

洗头过于频繁的话不但会伤害到发根，而且还会伤害头发的毛鲮片。所以一般来说，两三天洗一次头是没有问题的，如果你感觉不洗头头皮很痒或是头发太油的话，可以考虑用精油洗头，轻搓头皮片刻，然后再用清水洗掉。头发干枯毛躁一段时间后会明显变顺滑的，而且也不容易损伤发痒出油。

改善发质

妙招二：椰子油护发

纯鲜椰子油是唯一可以减少秀发蛋白质流失的油，可以给您健康光泽的自然秀发，还可防止头皮屑、改善头发干枯毛躁，预防灰发和秃头的提早发生。取适量椰油按摩头皮及发梢或者在洗完发之后抹上椰子油，或者睡前使用椰子油按摩头和头皮，隔天早上起来用弱酸性的洗发水冲洗掉，头发看起来柔润光滑、乌黑亮丽，有效控制头皮屑。每天抹两三次，几个星期后即可见效。

妙招三：米醋软化发质

用稀释后的米醋或葡萄酒醋洗头，再配以护发素，可令秀发柔软顺滑，并能抑制头皮屑的产生。

改善发质

妙招四：使用维生素E

将3粒维生素E挤入护发素中搅拌均匀。等到清洗干净头发之后，用毛巾拍干水分，将护肤素均匀的涂抹在头发上，然后用热毛巾包裹住头发，大概半小时后取下毛巾，用清水冲洗干净就可以了，这种方法特别适合头发干枯毛躁，打结。受损发质人群使用，但需要注意的是油性发质不适宜使用这种方式。

改善发质

妙招五：每周做一次发膜

每周敷一次厚厚的发膜，然后戴上帽子热蒸，这样能补充水分，修复受损角质层，这样秀发会更柔顺亮滑。

适当做到如下三点：

1、饮食调理

身体营养不足，血虚或肾虚，最直接的解决办法就是通过膳食来解决。当身体营养不足的时候，不要单一去挑食，而应该注重平衡饮食，补充身体所需的各种营养物质，可以多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质的食物，生活这些食物很常见，如芝麻、玉米、鸡蛋、牛奶等，这些食物很常见，来源简单，营养丰富;另外，注意尽量少吃刺激性较强的食物以及烟、酒等有害身体健康的。

2、睡眠调理

身体的状态很多时候都直接取决于一个人的睡眠，经常熬夜、疲劳过度会降低一个人的身体机能，从而导致身体出现各种问题，因此，不要经常熬夜、尽量让自己的大脑早点休息，这样才能在最适合的时间得到最充分的休息，也不要经常对着手机电脑，辐射大，对身体伤害大，对头发也有着一定程度的额伤害。

3、药物调理

头发乃血之余，头发干枯无光泽很有可能是血虚和肾虚造成的，因此，可以用药物进行调理，如当归、阿胶、黑豆黑米等食物，用中药来补血是很常见的，因此，头发干枯无光泽可以用药物调理。