什么是产兆？临产与产兆的区别

什么是产兆？

所谓“产兆”就是孕妇即将生产的征兆;一般而言，大部份的孕妇在生产前两周之内就感觉有胎动减少、子宫下降等种种现象。

然而，真正进入产程的产兆有三：分别是阴道出血、破水以及阵痛。三者只要出现其一，就代表宝宝要出来了，该准备到医院待产。

临产与产兆的区别

临产与产兆是两个性质不同地概念，它们之间有质地区别。所谓产兆就是有宝宝的人即将生产地征兆，是指分娩发动前出现地壹些预示有宝宝的人不久将临产地症状。产兆包括三个方面，见红、不规律阵痛及胎头下降。三者只要出现其一，就代表快要临产了，宝宝要出来了，应该为去医院做好准备。

而临产是分娩地开始，它地重要标志是有规律且逐渐增强地子宫收缩，特点是，疼痛地间隔时间越来越短、持续地时间越来越长、疼痛地强度越来越强。产兆地疼痛往往持续20秒以下，如果持续30秒以上，间隔5-6分钟，或10分钟出现3次疼痛，可能就是临产，可以去医院诊断，老医生根根据诊断宫颈管是否消失、宫口扩章和胎头下降程度确定是否临产。

临近预产期，如何缓解分娩恐惧？

产前紧张情绪属于正常现象，很多孕妈妈总是看网上很多人各种形形色色的经验，让自己弄得徒增紧张感。其实怀孕生子是正常的生理现象，孕妈应放松心态，轻松应对。首先应选择正规医院产检，保证足够的医疗支持；其次适当的孕妇瑜伽、散步等低强度运动也可以缓解孕妇的紧张情绪。