剖腹产坐月子注意事项 坐月子饮食禁忌一览表

女人在生完宝宝后的月子期间，相当于一次“重生”，虽然言语夸张，但坐月子期间的很多禁忌确实是值得妈妈们注意的。坐月子是女人一生中最好的改善体质时机，如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。

剖腹产坐月子的注意事项

顺产一般比剖腹产的恢复要快，注意事项也更多，关于剖腹产坐月子的注意事项你该了解哪些呢?

1、虽然剖腹产后恢复慢需要躺在床上，但是不能一直躺，需要尽快的下地活动，这样避免长时间卧床导致肠粘连等情况的发生，也要尽快的避免出现血栓性静脉炎。

2、剖腹产的女性一定要注意刀口和外阴的清洁，产后两个星期内不要让伤口碰水，切不可盆浴，但是需要每天清洗自己的阴部。

3、细心观察恶露。坐月子期间女性阴道要排恶露，随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

4、衣着要宽松。坐月子期间的衣服应该宽松，平时可做适量的运动。术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平，视乎个人情况，可能需要几个月到一年的时间。

女人坐月子饮食的四个禁忌：

一、酸、辣和甜的食物

酸辣食物都有一定的刺激性，而新妈妈们的胃肠比较虚弱，容易引起不适感。甜食的话只能喝红糖水，其他的甜食最好不要碰，不仅会影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。

二、盐渍食物

盐渍食物很容影响新妈妈们体内的水盐代谢情况，而且又是在哺乳期，一些咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康发育，特别要加以注意。

三、人参

虽说准妈妈们产后需要补充营养，但是也不可过分补充。尤其是生完孩子一周之内，不能食用人参，人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热，而且人参有兴奋的作用，能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时适量服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。

四、冷饭

冷饭冷菜非常伤脾胃，而且还会影响消化功能，容易引起拉肚子、肠胃疼痛、产后腹痛、恶露不行等。所以新妈妈们千万别碰哦。