什么时候泡温泉最好？哪些人群不适宜泡温泉？泡温泉注意事项

温泉水参透性强,浸泡39摄氏度左右的温泉水,是一种给全身滋养... 冬季气候阴寒,人的活动量减少,容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象,可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温差达大造成身体不适。

在泡温泉的地方一般都会准备好你需要的东西，包括泳衣、浴巾、水、食物、洗漱用品等，其中泳衣和浴巾如果自己有的话就带上自己的，比较卫生一点。

泡温泉的最佳时间应该是在冬季，但根据不同温泉的种类和矿物质含量都有不同的选择，冬季温泉应该选择白天，有适当的阳光会比较舒适。夏季温泉应该选择夜间，有昼夜的温差，更适应身体温度的平衡。

先人总结为“春日洗浴，升阳固脱;夏日浴泉，暑温可祛;秋日泡泉，肺润肠蠕;冬日洗池，丹田温灼” 。同时，四季各有不同风景，即使泡在同一海水汤池，也可以有不同的心情和效果。

泡温泉注意事项

一、进入温泉之前：

1.保证自己不是空腹，否则可能会出现眩晕、恶心等症状

2.检查自己是否有未愈合的伤口，以感染

3.取下所有配饰，以免与温泉中的矿物质发生反应

4.女性生理期时不要泡温泉

5.确保自己周围有人，一个人泡温泉若有突发情况，没有人可以帮助你

二、泡温泉时：

1.一点一点提高温度，避免血管极速收缩造成晕厥

2.若有不适马上走出温泉，不可强撑

3.泡温泉时应该多喝水，保证体内水分不会流失过多

4.把握时间，不可久泡

三、泡温泉后：

1.不能用冷水清洗自身，以免发生意外

2.应该及时补充水分，避免脱水

3.温泉太热，出泉水之后注意保暖

注意：有以下情况的不能泡温泉或者少泡温泉：

1.有癌症，白血病的

2.高血压和心脑血管患者

3.糖尿病患者，尿糖不稳定的

4.有过敏性皮肤的

5.泡温泉前睡眠不足的