小伙跑步突晕倒丧失呼吸被送ICU 秋冬季节跑步注意事项

早上浙大玉泉校区操场一男子突然晕倒，从网友提供的照片上来看，浙大医院救护车停在男子旁边，医生和护士在操场上，围着他，给男子做胸部按压。

急诊科一名医生告诉我，男子姓刘，今年26岁，不是本校的学生。“早上10点40分左右，我们赶过去的，因为今天学生体测，我们救护车医生随时待命，接到消息后两三分钟就赶到了现场。我看这个男当时额头有擦破，心肺复苏10来分钟，心跳呼吸又恢复了，我们赶紧把他送到了旁边医院去了。”护士说。

主治医生说，目前男子呼吸心跳还算平稳，但还没有度过危险期，后期可能会有脑水肿等并发症，情况还不好判断，需要观察。

记者随后联系上了当时在操场上负责抢救男子的医院急诊科主任方浩。她说，10点40分赶到操场时，发现男子呼吸心跳都没了，“我马上进行了抢救，用除颤仪，随后人工呼吸，胸部按压，做了大概10多分钟，判断有了呼吸心跳后，马上给他戴上了球囊面罩呼吸。旁边跑步的人说，当时男子跑着跑着突然晕倒。我看现场情况，心脏骤停原因可能由于心律失常导致。”

秋冬季节跑步注意事项：

秋冬季节跑步要注意保暖，多喝热水，洗热水澡，不要用嘴呼吸，应该用鼻子呼吸。

1. 保暖

冬天跑步，不要怕麻烦，最好把手套带着，同时，我们应该穿一双保暖的跑鞋，不要穿那种带网的鞋子，因为在我们跑步时足部会出大量的汗，如果是带网的鞋子，寒风一吹就会使我们的脚部血管迅速的收缩，让我们的脚部受伤，同时脚部与我们的免疫系统有很大的关系， 如果脚部受寒，免疫力就会下降。同时，我们要穿加绒的跑步运动裤，保持小腿和膝盖的温暖是很有必要的，防止以后我们被老寒腿折磨。同时身体上部，我们应该穿一个轻便的，防风的风衣，这样能够很好的防止寒风的侵袭。

2. 喝水

跑步以后，补水是非常重要的，尤其是在冬天，外面天寒地冻，这是一杯热水，能够很好的把我们身体的体温提高上去，这对跑步以后的恢复非常重要。同时，一杯热水可以暖我们的脾胃，防止我们的胃部受寒，导致胃功能下降。

3. 热水澡

我们在跑步，以后建议立即洗个热水澡，因为在跑步后，如果身体的汗液不能被及时的清理，那么冬天的冷风就会使这些汗液快速的蒸发，把我们身体的热量快速的带走。导致我们感冒，发烧，甚至是风寒，而且，洗个热水澡能够很好的保持身体的温度，促进血液循环，把更多的热量带入脏器。

4. 呼吸

许多人在春夏之际跑步喜欢用嘴呼吸，如果是到了冬天，这是一种很不好的习惯，因为我们用鼻子呼吸，那些冷空气可以进入我们的鼻腔快速的被加热，防止这些冷风伤害我们的肺部。如果我们用嘴呼吸，这些冷风就会直接进入我们的食道，会造成我们咳嗽，更严重的是，如果这种情况持续发展会造成我们哮喘，那多身体健康是得不偿失的。