13岁男孩骑行318川藏线 24天骑完2142公里 户外骑行应注意什么？
今年暑假，13岁的张泽冕跟随小学时的体育老师一起，闯入国道318川藏南线，整整24天，骑行2142公里，翻越12座海拔4000米以上的高山，经历过恶劣天气，一路从成都抵达拉萨。
第一次听说国道318川藏线，是张泽冕还在念小学五年级的时候，成都市实验小学的体育老师徐鹏向全校学生分享了他暑假时骑行川藏线的经历，“晒”出的照片、视频上的美丽风景，帅气的骑行服，都吸引着张泽冕。他不止一次问徐鹏老师骑行川藏线的经历，也问自己能不能也骑车去西藏。徐鹏告诉他，当然可以，但不是现在。
但在张泽冕心里，可不是“到时候再说”就能打发的。从那时候起，张泽冕开始跟着徐鹏，有意识地训练短途、长途骑行。第一次较长距离的骑行是到龙泉山，“累得不得了，骑得屁股都痛了，我一直问老师，还有好远?还有好远?他总说2公里，快了。骑到了才晓得，起码是10公里。”不到40公里的单边路程，张泽冕骑了三四个小时，终于到了龙泉山山脚下，一听还要骑车上山，张泽冕说简直“崩溃”了。
后来，张泽冕还跟徐鹏一起骑行到西昌、环洱海，六年级寒假甚至还骑行环海南岛，平时的节假日，妈妈也会陪着骑行到周边的区县。“环海南岛，天天都是大太阳，很崩溃。”张泽冕开玩笑说。
7月多雨，川西多滑坡、泥石流，计划差点搁浅。7月27日，张泽冕和徐鹏以及另外一位老师，还是决定出发了。天公不作美，还没正式出门，就下着暴雨。穿着雨衣的张泽冕却觉得，虽然下雨影响视线，但没有暴晒，装备又轻，反而“很舒服”。
第一天，因另一位老师身体不适，一直骑行到晚上11点，一行三人才顺利地安顿下来。
骑行路上的第一只“拦路虎”，是第四天，翻越海拔4200多米的折多山。“不停地爬山、爬山，很累，又很无聊，只能埋头看路。”张泽冕说，因为骑行速度不一样，按照老师制定好的骑行路程，大部分时间身边都没有同伴，只能靠自己。用了三四个小时，张泽冕终于爬到了山顶，与山顶等待的老师汇合。“(站在山顶)特别有成就感。”张泽冕说。
下山后从折多塘到新都桥的路上，因为太过兴奋，张泽冕大声地唱起歌来，不料路边的一头牛受了惊，突然起身，张泽冕连人带车撞到了牛身上，穿的4件衣服磨破了3件，手和膝盖都受了伤。张泽冕默默地爬起来，直到回到住宿的地方，才告诉老师，自己翻车了。
翻越14座高山 最终抵达布达拉宫
沿着国道318川藏线，从成都到拉萨，需要途经14座大山，其中海拔4000米以上的有12座，例如，东达山海拔5008米、米拉山海拔5013米。“令人崩溃”的觉巴山让张泽冕觉得这段路太“变态”了，按照计划头一天骑行到山腰，以方便第二天一鼓作气翻过山，但真的到第二天天亮准备出发时，张泽冕抬头一望，感觉山路几乎是上了天，恰好又遇上修隧道，路面坑坑洼洼不好骑车。“太陡了。”
怒江72道拐，连续的弯道、下坡，路边就是悬崖，控制不好车速，很有可能就冲到山下。“老师们让我骑在中间，很照顾我。”张泽冕说，路上他也不是没想过放弃，很多路段一个人骑行的时候，觉得很孤独，没有人可以说话，特别是在翻越米拉垭口前，听说有徒步的驴友出了意外，张泽冕甚至觉得有一些害怕。“但是我没给老师说。”张泽冕说，出发前就说好了，一定要坚持到最后。在路上，不断地有自驾游、骑车的驴友给自己加油，这也让张泽冕有了更多的勇气。
骑行的最后一天，距离拉萨还有4公里，张泽冕看到了一块布达拉宫城市地标的牌子，到了!到了!原本十分疲惫的他一下子觉得有了力气，激动地往前骑。在布达拉宫前的广场上，张泽冕兴奋地一下子把自行车举过了肩头：“我做到了!”
仅仅在拉萨待了一天，张泽冕和老师就返回了成都。“我的同学、好朋友都来接我。”张泽冕说，后来，他还跟同学们分享了这一次的经历。现在，升入初二的张泽冕依然和其他同学一样，有繁重的学业要完成。但在张泽冕的心里，已经默默地定下了目标，他还要骑行滇藏线、青藏线……
骑行需要注意什么?
1.注意防晒。夏天骑行首当其冲的就是注意防晒，火辣辣的太阳，让你至少顶着三十几摄氏度的温度在野外骑行，固定装备偷窥以及骑行服是一定要有的，另外可以涂一些防晒霜等。
2.注意骑行时间安排。由于气候炎热，作为不可避免的因素我们可以避其锋芒，可以早上骑行，下午最炎热的时候休息，等到3点以后继续骑行，这就需要看所去的目的地，并且合理安排时间。
3.注意装备齐全。装备很重要，带上必备的，不用带多余的东西，因为每加一件东西就会增加你的负担，会使得你变得更累。而像是水壶、防尘纱布、打气筒等这些东西是骑行必备的。
4.注意规划骑行路线。去一个目的地可能会有好多了路线可以走，但是需要考虑到路面环境、路线长短等等因素，需要提前规划好路线，这样才能有备而去，不会使自己变得盲目。
5.需要注意多人组队一起。一个小团体是很必要的，如果一个人骑行，其一缺乏分享乐趣的人，其二不安全。多人一起需要的装备就会更齐全，途中有什么问题可以互相帮助，互相依赖。
6.需要多锻炼身体。身体是革命的本钱，也是骑行的资本。骑行需要非常好的体力，需要每天出去骑行锻炼，在一次中长途骑行之前，一定要做好锻炼工作，因为骑行随时会发生抽筋的事件，需要你强大的身体作为后盾。
7.注意购买人身意外险。现在许多的骑行俱乐部要求会员必须购买意外险，因为骑行有风险，不怕一万就怕万一。
