小苏打能美白牙齿吗？牙齿美白最有效的方法有哪些?小苏打和食用碱的区别

小苏打主要的成分是碳酸氢钠，用小苏打水刷牙或者是在牙膏上放一点小苏打进行刷牙，有一定的美牙功效，但是效果不明显，需要坚持使用很久。

因此这种方法不适合紧急美白牙齿的患者，有特殊情况的可以去正规医院洗牙，既快速有有效。如果经济状况不是很好，又想让牙齿变白一些，是可以使用小苏打的，贵在坚持。

牙齿美白最有效的方法有哪些?

1、口含食醋。食醋可以起到美白牙齿的作用。把食醋含在嘴里两分钟左右，然后吐掉，在用牙膏进行刷牙，即可迅速达到美白牙齿的效果。但要注意，使用这种方法之后牙齿将会表现出酸、麻的感觉，建议这种方法不要经常使用，因为食醋具有一定的腐蚀性，容易伤害牙齿。

2、柠檬汁刷牙。柠檬内富含丰富的维生素，对牙齿有加固的作用，柠檬汁的清洁能力也很强，能有效清除口腔内的细菌，达到美白的效果。在每次刷牙时，可以用牙刷沾上柠檬汁水，坚持一时间，牙齿相对之前就会白很多。

3、嚼无糖木糖醇口香糖。木糖醇属于自然的甜味，不添加任何防腐剂以及糖精添加剂，可防止牙菌斑。而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白可以早晚刷牙，饭后再来一粒无糖木糖醇口香糖。

4、用盐和牙膏洁齿。盐就是我们平时做菜用的普通食用盐，便宜又实用，市场上都有卖，而且见效快。只需把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，早晚吃完饭后都要刷牙，坚持使用一星期牙齿就会明显白上很多。

5、多吃青苹果。青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸，能够有效去除牙齿上的污垢，让牙齿变得白净。所以把含糖量较低的青苹果可以当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。

6、用橘子皮刷牙。吃完橘子之后，将橘子皮晒干，磨成粉，每次刷牙时，把牙膏和橘子皮粉搅拌在一起，然后刷牙，会有很好的美白牙齿的效果。

小苏打和食用碱的区别：

小苏打不是食用碱。

食用碱是碱。是碳酸钠。而小苏打是碳酸氢钠) 。

食用碱和小苏打是两种不同的物质。

实用碱的主要成分是碳酸钠，分子式为Na3CO3，而小苏打的主要成分是NaHCO3，所以用是不能能代替小苏打的。

食用碱是蒸馒头用的， 在厨房做面点，一般都要用到小苏打，可以用来面点的蓬松剂。

一般小苏打可以在食品添加剂店里可以买到小苏打。化学试剂点里也可以买到小苏打。

小苏打的化学名称叫碳酸氢钠(化学式：NaHCO3)，俗称小苏打。

小苏打呈弱碱，国内广泛用于食品工业和医药、兽药中，在国外则较多地用作畜禽饲料添加剂。

小苏打呈白色细小晶体，在水中的溶解度小于苏打。270℃时分解生成碳酸钠。它是强碱弱酸盐，水溶液因水解而呈弱碱性。

在医用上，碳酸氢钠能中和胃酸，溶解粘液，降低消化液的粘度，并加强胃肠的收缩，起到健胃、抑酸和增进食欲的作用。

人体本来就是弱碱性，内环境酸碱度应该在7.35-7.45之间。如果一个人体质变得相对酸性，通过日常饮食的调整和控制是可以调整的。