什么是肺栓塞？有哪些征兆？如何预防？

一年轻女记者小吴崴了脚，检查没有骨折，但几天之内昏迷，12天离开了人世。这是怎么回事？经查，导致小吴死亡的最终原因是肺栓塞。

什么是肺栓塞？

肺栓塞是脱落的血栓或其他物质阻塞肺动脉或其分支的病理过程，常是一种合并症，血管阻塞后发生肺组织坏死者称为肺梗塞。临床出现唿吸困难、剧烈胸痛、咯血、发热症状。可有胸部干、湿啰音、胸膜摩擦音、胸腔积液征及休克、发绀等表现。

肺栓塞有什么征兆？

1. 胸闷和胸痛

仔细回顾一下，这突如其来的胸闷胸痛近期往往有长途旅行、久坐久躺等病史，遇到这些情况就要特别注意，是不是有肺栓塞的可能性。

2. 唿吸急促

70%的肺栓塞患者会发生唿吸急促，30%~40%患者会有心动过速、血压变化，重者可出现血压下降、晕厥甚至休克。

3. 单侧腿变粗

不明原因双下肢或单侧肢体明显粗于另一侧下肢，并出现唿吸困难症状。

4. 短时间失忆

不明原因出现一过性意识丧失，持续数秒钟后自行缓解，且对刚刚发生的事情没有任何记忆。

如何预防肺栓塞？

1. 多勾勾脚

用力勾起脚尖再用力放下，就像踩缝纫机，记住一定要用力，手放在小腿肚子上有明显的感觉肌肉一紧一松，这和我们走路一样有挤压辅助的作用。

1小时做1次，能有效预防肺栓塞的发生。

2. 多起身走动

主动增加活动，时不时从椅子上站起来走走，哪怕是到同事面前打个招唿，或到饮水机旁边接杯水，都能降低肺栓塞的发生率。

3. 长途旅行别穿紧身衣服

对于下肢静脉及静脉瓣功能不好的人（如静脉曲张的老年人），可以买双静脉弹力袜在长途车或长途飞机上使用。

4. 适当多喝水

平日、以及出行前和旅途中需饮用充足水分，脱水会促进血栓形成。

5. 小腿胀痛别乱按摩

热敷和按摩、挤压下肢，容易使血栓脱落，随血流流经心脏，最后“卡”在肺动脉里面，即肺栓塞。如有明显不适，应及时就医。

6. 吃药须听医生的

有人说可以提前吃阿斯匹林等抗凝药物治疗。药物起效往往需要一段时间，并且药物预防血栓的同时会增加出血的风险，所以吃药还是要权衡利弊、遵照医嘱比较妥当。

7.体检

通过体检会知道你是不是肺栓塞高危人群。

哪些人容易得肺栓塞？

久坐久躺的人、高龄人群、孕妇、肥胖者、吸烟者、长期服用雌激素药物的人、静脉曲张和血栓性静脉炎患者、心肺疾病者（如风湿性心脏病、心肌病等）、创伤患者（骨折、软组织损伤、烧伤等）、肿瘤患者、糖尿病人等。