晚上睡觉经常做梦是怎么回事？该怎么办？宝宝晚上睡觉老蹬腿原因

经常做梦，对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心，治疗方法也不尽相同。

一是梦到白天发生的琐事，这些人睡眠浅，意识还在活动。中医讲“脾主意”，做这些梦的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。

二是常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，梦到的事情莫明其妙，这种梦我们管它叫做“神游物外，魂不附体”，跟肝脏有关“肝藏血，血摄魂”。做这些梦的人收不住血、藏不住魂;我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄、安心入睡。对此，中医有个方子——酸枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水，加一些反佐的植物，其中有我们常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。北京有个著名的小吃叫茯苓饼，我们建议这些常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼;或者到药店买些枣仁来煎汤喝。

三是作怪梦、作噩梦，梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者看到血淋淋的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是梦见死去的人，或者梦到自己掉到肮脏的地方。这种情况中医认为是肾的问题，肾是人体主惊、恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些失精或是受惊吓的经历，或者是家庭、亲人间产生了变故。对于这些人，我们一般用热性的药物帮助他们去除寒痰和瘀血;另外还要加矿物药。中医认为矿物药比较重，能够去怯。我们一般选择的矿物药有龙骨、牡蛎、贝壳、磁石。如果梦境特别惊恐，我们会用少量的朱砂。当这些人把寒痰瘀血去掉以后，这些梦会自然的消失。

庄子说过：“真人无梦”。对于一个健康人来讲，应该是一睁眼一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，一定要注意到自己已经处于亚健康状态，应该进行自我调理。

宝宝晚上睡觉老蹬腿原因：

冬季家里有暖气室内的空气都比较干燥，很多家长朋友又担心宝宝睡觉别踢掉被子冻着，就给他穿很多衣服，盖得严严实实的。

4岁的宝宝是个小火炉，越睡越热越热越烦躁，很多宝宝睡不安稳，就会出现蹬腿的现象。这种情况下只要减少孩子的衣服，保持室内足够的湿度，温度调整下就可以了。

还有的宝宝因为生长发育太快，营养又没有跟上，就会造成体内某种微量元素的缺乏，导致宝宝睡觉老蹬腿的微量元素有钙铁锌。缺钙铁锌的孩子会出现蹬腿，出汗多，烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒;食欲不振、容易厌食，烦躁不安、对周围环境不感兴趣。如果是因为缺乏钙铁锌造成的，家长朋友一定要及时给孩子补充这些微量元素。