首部《心理健康蓝皮书》发布 超7成心理咨询需求大 心理健康的标准是什么？

日前我国首本心理健康蓝皮书——《中国国民心理健康发展报告2017-2018》发布，针对公务员群体，报告显示，公务员整体心理健康水平良好，但仍有5%的人焦虑水平比较高，5.5%的人抑郁水平比较高，10.2%的人压力水平比较高。

此次发布的心理健康蓝皮书以最近3年的大型心理健康调查为基础，探讨我国不同人群的心理健康现状，发展趋势及影响因素。傅小兰说，我国学者近二三十年来的心理健康研究也显示，我国不同人群的心理健康问题均呈增长趋势。

报告指出，不同性别、年龄、婚姻状况、受教育程度和不同群体的公务员心理健康水平差异显著：女性公务员心理健康水平明显好于男性;中年群体的心理健康水平显著低于其他群体;未婚群体的心理健康水平差于已婚群体;受教育程度低的群体心理健康水平也较低;普通公务员低于金融系统公职人员。

74%受访者认为心理咨询需求大但服务跟不上

报告还提到，我国国民心理健康需求极大，但国民感知到的心理咨询服务不便利。

具体来看，有48%的受访者认为“现在社会上人们的心理问题严重”，仅有12%的受访者认为“不严重”，有40%的受访者选择了“说不清”。有88%的受访者认为心理健康工作重要，绝大多数成年人都感到了心理健康工作的重要性，而有74%的受访者认为“心理咨询服务不便利”，这提示民众的心理健康需求与目前能够提供给民众的心理健康服务之间的差距很大。

这次调查还发现，针对民众具体的心理健康需求，需求率最高的是“自我调节”知识，有53.0%的受访者表示“需要”，其后依次是“教育孩子”(46.3%)、“人际交往”(44.3%)、“心理疾病防治”(34.1%)、“职业指导”(33.9%)和“婚姻”(28.9%)。

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:

①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。