咖啡当水喝提前骨质疏松 这是真的吗？减肥时能喝什么咖啡？

咖啡当水喝提前骨质疏松，这是真的吗？减肥时能喝什么咖啡？

一阵剧烈咳嗽之后，30岁女白领突然感觉胸部疼痛，在医院检查发现竟然咳断了三根肋骨。原来，她整天把咖啡当水喝，骨龄相当于一个60岁老人。最近一周内，武汉市中心医院后湖院区胸外科就收治了两名因为咳嗽导致肋骨骨折的年轻患者，另一位是23岁的小伙。

30岁的韩笑(化名)是个十足的“咖啡控”，尤其爱喝黑咖啡，一天最多要喝10多杯咖啡。前段时间正是流感高发期，韩笑也不幸“中招”，每天咳个不停，反反复复持续了半个多月都不见好。25日上午，韩笑一吹冷风后就开始勐烈咳嗽，连咳十几声后喘不过气来，随后就感觉胸部剧烈疼痛，晚上睡觉都无法翻身，于是前往武汉市中心医院后湖院区胸外科就诊。

拍片结果显示，她的第3、4、5肋骨骨折，胸外科医生给她上了胸带固定，并给予了止咳镇痛的药物治疗。胸外科徐家行医生详细询问病史，在排除了其他因素后，考虑还是咳嗽引起的肋骨骨折。

咳嗽竟然咳断了三根肋骨，听到这个结果后，韩笑觉得很不可思议。医生追问她的病史和生活习惯发现，韩笑特别爱喝咖啡，基本上把咖啡当水喝，而且这个习惯她已经持续了7年多了。医生心里有了数，让她去做一个骨密度检测，结果果然证实了医生的推测，她的骨龄相当于60岁老人，而提前骨质疏松与她爱喝咖啡有很大关系。

无独有偶，23岁的刘旭阳(化名)体型偏胖，从小就喜欢喝碳酸饮料。连续咳嗽一个月后，他突然感到右胸疼痛，拍片检查发现右侧第9肋骨骨折。医生测了下他的骨密度，发现已经骨质疏松。究其原因，与他爱喝碳酸饮料，不运动等不良生活习惯有关。

胸外科主任陈宝均介绍，以往接诊的咳嗽导致肋骨骨折的都是些年纪大的人、骨质疏松的人，年轻人比较少见。但是近年来，骨质疏松有年轻化趋势，除了长期服用激素、垂体瘤等病理性因素外，年轻人如果生活不规律、爱宅不运动，长期过量饮用咖啡、碳酸饮料，酗酒、抽烟等不良生活习惯，也有可能出现骨质疏松。

减肥时能喝什么咖啡？

NO.1 黑咖啡

黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。特别要注意的，不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，才是黑咖啡。

NO.2 卡布奇诺

卡布奇诺一般是三分之一的浓缩咖啡，三分之一的蒸汽牛奶和三分之一的泡沫牛奶组成的。实际来说咖啡和牛奶的比例还是在1:1的。

NO.3 拿铁

拿铁咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合，意大利人也很喜欢把拿铁作为早餐的饮料。但是拿铁咖啡中牛奶多而咖啡少，牛奶就占了整杯咖啡的8成了，所以对于需要减肥的MM们，拿铁也许不是个很好的选择。如果要喝拿铁的话，就和不加糖的拿铁。