脚汗多是什么原因？吃什么食物好？

脚汗多是什么原因？

脚汗多的人大致有这样几方面：有些人的足部汗腺比较丰富，特别容易出汗，这也往往与遗传因素有关。有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走、跑步，甚至精神紧张，情绪激动时，交感神经处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。

传统中医认为脚出汗往往是因为人们的脾胃功能失调导致的，脾胃虚弱的人，往往会伴随心烦不安，口干舌燥的问题。实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴随大便不畅、舌苔厚腻等症状。

脚汗多吃什么食物？

脚汗患者适宜吃的食物有：

1、水果的选择：葡萄、梨、苹果等。

2、蔬菜的选择：白菜、冬瓜、萝卜、茄子、等。

3、主食及豆类的选择：未被精磨的玉米、大米、小麦粉、大豆粉、小米等。

4、肉蛋奶类的选择：瘦猪肉、鸡肝、蛋类猪肝等。

5、其他：葵花籽、杏仁、花生、腰果等。

日常生活注意事项：

一、穿通风、透气的棉质袜子，每天更换清洗。

二、避免穿胶鞋或者不透气的球鞋，最好要有两双鞋子替换，凉鞋是最好的选择。

三、不与他人共穿鞋，拖鞋及袜子。