五红汤可以每天喝吗？有副作用吗？附：五红汤做法

五红汤，全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。

五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用;而深红色的花生衣(已入药典)，有养血止血的功效;枸杞则补肝肾;红糖益气补血、健脾暖胃。

五红汤可以每天喝吗?有副作用吗?

五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对抗癌和其他贫血有显着效果。对于五红汤在什么时候喝没有限制，对于有些人来说，经期最好不要喝五红汤的，是可能会导致月经量大的，建议还是月经结束后再考虑喝为好。不过最好还是咨询过医生看体质合适是否合适喝五红汤。

有女性朋友对于“五红汤一天喝几次”感动十分疑惑，专家认为，五红汤并没有规定一天要喝几次，但是由于汤中的枸杞、红糖、红枣、花生和红豆都是比较补的食物，所以我们可以少量多次的喝，这样才不会对身体造成伤害。

那么，五红汤怎么做呢?

五红汤的做法：

材料：红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。

做法：

1.红枣一把。

2.花生一把。

3.枸杞子一把。

4.红豆一把。

5.红枣、花生、枸杞子、红小豆等量。 将上述原料洗净。

6.红糖一勺。五种原料的比例为一比一。

7.将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。

8.加入红糖搅拌均匀。

9.大火烧开，改为小火，煮一个小时。

10.这时候所有的原料基本上都沉下去了。

功效：此汤中，红枣补益气血;枸杞补肾益精血;花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板;红豆被李时珍称为“心之谷”。

赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾;红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。

以上就是为大家整理的五红汤做法及五红汤用量，大家可参考。