LED灯对环境的影响有哪些？什么是蓝光危害？如何避免？这些人应警惕蓝光危害

LED灯会对视网膜造成永久性的伤害?未来将修改LED灯的最大爆光度限制，减少LED灯中“蓝光”的数量。那么，什么是蓝光危害?蓝光危害的后果是什么如何避免?LED灯对环境有什么影响?今天我们就这些问题来一一解答。

LED灯对环境影响：

目前大多数光线对环境影响的研究是基于夜间的霓虹灯之类的数据，而不是LED灯，所以相关科学证据并不充足。

但大体上还是认为夜间照明会对动植物物种多样性会带来影响，甚至会导致死亡率增加，所以还是要限制光污染的。

蓝光危害：

蓝光是波长在400nm～500nm之间的高能短波光，在可见光中穿透力最强、视网膜敏感性最高。节能LED灯发出白光的原理和白炽灯不同，它是先发蓝光，然后激发荧光粉，发出黄光，混合成白光，其光谱中的蓝光成分更多一些。

而过量的蓝光辐射可引起视网膜细胞氧化应激反应，造成不可逆的光化学损害，加剧黄斑区细胞损伤。这就是我们通常所说的“蓝光危害”。

根据国际和国内现行标准，蓝光视网膜危害可分类为四种：

无危险(零类)、低危险(一类)、中危险(二类)、高危险(三类)。

目前被用作LED照明的基本为零类和一类危害，如果是二类危害则有强制性标签(眼睛不能盯着看)。

经过国家质检上市的LED灯，其蓝光危害风险和其他光源相近，均在安全阈值之内。因此，这些日常生活使用的光源和灯具按照正常途径使用，对人眼无害，我们也不用过度担忧。

哪些人需要警惕蓝光危害?

1、糖尿病人。糖尿病患者大多有视网膜病变，视网膜承受光损伤的阈值大大下降，蓝光对其视力影响较大。

2、婴幼儿和青少年。婴幼儿及青少年儿童眼睛未发育完全，蓝光更容易作用于视网膜，加之婴幼儿仰卧在床常常能直视LED灯，无法对蓝光进行过滤，因此受影响较大。

3、夜间驾驶较多者、有眼部手术病史者、电子产品重度使用者(每天直视LED光源的时间超过10个小时)。

如何避免蓝光危害?

1、蓝光防护

对于普通人的日常生活来讲，使用经过国家质检上市的LED灯，大可不必担心蓝光过量损害视网膜的风险。蓝光防护应主要用于高亮度光源的环境以及避免直视高亮度的光源。

另外对于经常面对电子产品的人群，蓝光会加剧视疲劳，也可以考虑使用一些防蓝光产品。

但需要注意的是，不合理地过滤蓝光可能会影响人类的暗视力、生理节律以及色觉平衡。

2、正确使用照明灯

家庭照明考虑使用“暖白色”LED灯，同时注意使用方法：

一是压低灯罩，确保书本或桌面光线适宜，同时能遮住光源以避免眩光;

二是开台灯时，最好把其他灯光也打开，使室内光线相对协调，避免眩光、保护眼睛。婴儿和糖尿病患者应该使用零类危害的LED照明产品。

3、养成良好的用眼习惯

避免长时间使用电子产品，每20~30分钟休息20~30秒，并定时看远处;在阅读电子荧屏时如果有干眼症状，要记得每分钟眨眼10~12次;尽量减少睡前使用LED屏幕;户外活动时最好戴上太阳镜;不要直视强光啦!

以上就是为大家整理的蓝光危害及如何避免和LED灯对环境的危害，大家生活中也应该注意，避免直视强光，户外一定要带墨镜，保护眼睛。