超6成大学生有青春痘困扰 熬夜饮食是主要原因 青春痘该如何治疗?

超6成大学生有青春痘困扰 熬夜饮食是主要原因 青春痘该如何治疗?

长期以来,青春痘困扰着许多年轻人。那么,有多少大学生有痘痘困扰?“痘龄”几年?青春痘对学习生活有哪些影响?青春痘为何反反复复?该如何缓解?

对全国536所高校大学生开展的问卷调查。结果显示:超6成大学生有青春痘困扰,超4成学生“痘龄”5年以上,超5成学生处于轻度长痘状态,超7成学生曾采取措施缓解痘痘,超8成学生认为痘痘对学习生活产生影响,形象变差、危害皮肤健康、内心焦虑为主要顾虑,超9成学生认为应该养成良好作息习惯。

超6成学生有青春痘困扰,超4成“痘龄”5年以上

是否有过青春痘困扰?调查显示,64.93%的大学生有痘痘困扰,仅35.07%表示没有过青春痘。

面对青春痘,大学生们有没有采取措施缓解和治疗?

调查显示:77.59%的大学生曾采取措施积极缓解和治疗青春痘,22.41%则表示从来都没有、任其发展。

青春痘对大学生的学习生活等有哪些影响?

调查显示,82.47%的大学生表示长痘痘让自己的形象变差,81.32%认为危害皮肤健康,52.87%认为会让内心焦虑,42.87%认为会变得自卑,32.76%觉得茫然、不知所措,30.75%认为会让找对象变得困难,28.45%认为会影响学习。

医师、教师支招:大学生应养成良好生活作息习惯

关于大学生的青春痘情况,记者联系到河南某医院皮肤病科副主任医师冯毅。在她看来,造成大学生长痘主要是在青春期阶段,雄性激素容易分泌增多,引起皮脂腺分泌皮脂增多,堵塞了毛囊口,同时还和饮食、熬夜、日晒、精神紧张、焦虑等因素有关,本质上是属于内分泌失调导致的“爆痘”。

冯毅认为,青春痘的治疗,不同的皮肤类型要用不同的药物治疗。

她还提醒大学生们要时刻保持心情舒畅、少熬夜、避免吃辛辣刺激性食物和烧烤,维持低脂饮食,多吃些蔬菜和水果,每天晚上在9点和10点时上床休息为宜。

广东医科大学药学院辅导员陈丽君认为,大学生是青春痘的高发人群之一,不良睡眠、饮食等生活习惯是痘痘产生的重要因素。“不少大学生晚上不过12点,都不会睡觉,甚至因为‘煲剧’‘打机’而长期熬夜。另外,喜食辛辣、高糖、油炸等食品,也容易刺激肌肤皮脂腺大量分泌,出现痘痘。”她还表示,青春痘也跟心理压力大和精神负担重有关,如焦虑和自卑导致的精神紧张,也会影响内分泌。

大学生们如果重视自己的身体,就不要长期熬夜。养成良好的生活作息习惯,减少刺激性大的食物摄入,以免刺激皮脂分泌。保持心情愉快,劳逸结合地学习对青春痘的治疗也有帮助。