高考前失眠怎么办？花钱可更改高考成绩？盘点高考5大谣言

2019年高考将在6月7日8日进行。6月5日，记者从省教育厅获悉，教育部发布高考谣言防范提醒!那么，高考临近，考前失眠怎么办?

高考前失眠可能与精神压力过大有关，解决高考前失眠的状态应该从以下几个方面：

第一，应该保持良好的情绪，避免焦虑、压力等不良的情绪影响精神状态;

第二，保持清淡的饮食，多吃蔬菜水果，避免吃一些辛辣刺激性食物;

第三，养成良好的作息规律，早睡早起，避免熬夜。

盘点高考5大谣言：

1.寻找丢失准考证的考生

每年高考开考当日，网上都会流传××考生准考证丢失的信息。广大网民看到后替考生着急，迅速在群内和朋友圈转发，短时间形成影响范围较大的舆情。事件发生后，教育部门迅速核实发现,有的考生根本没丢失证件，有的信息完全匹配不上，可以说基本上都是虚假信息。公安机关也证实所留手机号一般都是诈骗电话。若有好心人按照电话号码回拨，就可能掉入吸费陷阱。

提醒：看到类似信息后，建议先跟考生所在中学或各省级招生考试机构公布的举报电话联系确认，不建议在未经核实的情况下转发，或拨打信息后留的联系电话。

2.可花钱更改高考成绩

每年高考后便有考生和家长经熟人介绍或网上获悉，得以认识能通过“黑客”进入高招办系统的高人，修改高考成绩，同时索要高价“服务费”，学生们就能得到满意的成绩。

提醒：自称可修改高考分数的网络帖子纯属骗局。所谓的黑客入侵修改分数在技术上也行不通。因为高考网上阅卷并非在互联网上，而是采用内网阅卷，根本不存在外部黑客入侵的可能。考生成绩发布前都做了原始数据存档和数据异地备份，通过网络公布后，考试院会对网上信息进行监控匹配，网站均设立严密的防黑客病毒攻击系统。

3.阅卷老师只赶进度不管对错

每年高考结束，成绩公布前后，网上总会有人炒作某地的高考阅卷工作极不严肃，阅卷教师甚至不管对错，乱打分。事实证明，发布这些帖子的人中大都是高考成绩落差比较大或不理想的考生和一厢情愿认为是阅卷出了问题的家长，武断猜测乱发信息。

提醒：高考阅卷是非常严肃的工作。目前通行的“网上阅卷”，从制度设计到实际操作更加体现了公平公正。阅卷一般实行“一人评一题”制度，保障评卷质量。对于语文和英语的作文，更是采取不同教师的“双评”制度，“双评”超过一定误差，则提交第三位教师进行“三评”，确保评卷准确有效。另外，还有严格的评卷质量监控程序，对评卷员的评卷质量进行全程检查，纠正评卷教师评卷工作可能出现的宽严把握不一的现象。

4.大数据报志愿，收取天价咨询费

每年高考志愿填报前夕，总有中介或网站宣称掌握内部大数据。各地教育考试院已明确表示，没有跟任何社会性机构或企业合作，考试院按照教育部信息公开工作要求，对招生计划、录取结果等数据均已进行公开，报考志愿前均向考生印发了志愿参考资料供研究填报。商家所谓的“内部大数据”纯属造谣，无非是营销口号，其数据的准确性还有待推敲，而且志愿填报存在一些不确定性因素，如考生本次高考发挥会影响成绩变化、别的考生志愿填报情况等。

提醒：奉劝家长和同学们，在面对这些填报志愿APP、广告时需谨慎，提高警惕。

5.花钱可买高考试题和答案

每年都会有不法分子在钓鱼网站上兜售所谓“高考真题”“绝密答案”等，标榜“准确率极高”“违约退款”等诱惑信息，并以“预付订金”的名义要求用户先付款。还有声称可以花钱雇佣“枪手”替考的。有的不法分子借传送“样题试卷”的名义向用户电脑或手机发送病毒，套取用户信息。

提醒：高考试题属于国家绝密级材料，其保管和运送都有严格的管理措施，所有接触试卷的人员都实行封闭式管理。广大考生及家长不要存在侥幸心理，不要相信所谓的提前拿到高考真题和答案。在网上购买所谓“高考真题”“绝密答案”，都是骗子发布的虚假信息。购买涉密材料本身也是违法，切勿尝试。

《中华人民共和国刑法》明确规定，在法律规定的国家考试中，“组织作弊的”“为他人实施前款犯罪提供作弊器材或者其他帮助的”“为实施考试作弊行为，向他人非法出售或者提供第一款规定的考试的试题、答案的”“代替他人或者让他人代替自己参加第一款规定的考试的”，都属于违法行为。

因此，各位考生和家长一定要警惕这些谣言，谨防上当。