2019-2025年中医理疗行业深度分析及“十三五”发展规划指导报告
抑郁症的前兆表现
抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，世界卫生组织曾指出，抑郁症是妇女疾病和死亡的主导原因，在发达国家，该病影响20%的妇女人口。而在美国的研究表明，有12%的妇女在其一生中曾遭受过较严重的抑郁症，此情况男性占6%。而专家指出，因为人作为个体性，各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗?
1、几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
2、胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
3、胸闷，心慌
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
4、在你的日常活动中兴趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
5、睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
6、焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
7、负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
8、难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
9、疲乏或浑身无力。
大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
10、自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。专家提醒，如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。
超准的抑郁症测试题
下列选项根本没有代表1分;稍有符合代表2分;基本符合代表3分;完全代表4分。
1、身体乏力，生活非常懒散。
2、情绪低落，对人也很冷漠，做什么事情都提不起精神。
3、对自己的能力非常不自信人，认为自己没有什么优点，处处都不如人。
4、想要结束自己的生命。
5、整个人都非常压抑，同外界的的联系减少。
6、经常感到悲伤、恐惧，不停的流泪。
7、遇到一些挫折或者是困难的时候，很容易出现自责、自卑心理。
8、对生活、工作和学习丧失兴趣，体验不到天伦之乐。
9、注意力难以集中，健忘。
10、说话减少、音量降低，思维变得迟钝。
11、行为变得缓慢，做点小事就会觉得非常的疲劳，经常会产生一种“心有余而力不足”的感觉。
12、即便在哈哈大笑，却也觉得非常孤独。
13、心态消极，悲观。
14、做事犹豫不决，难以下定决心。
15、食欲差、消化也不好。
16、体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现。
17、晚上的睡眠很差，常常失眠。
18、有自我伤害的倾向和行为。
选择完成之后总体分数加在一起，总和在30分以下，说明您有时会感到沮丧，但是还没有到抑郁症的程度。如果总和超过30分，说明您已经产生了抑郁症的表现，但是并没很严重。而超过40分，那么您就需要寻求专业人士的帮助。
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