日本高温致57人死亡?夏季高温预防中暑的方法措施有哪些?

日本高温致57人死亡?

日本8月6日据媒体报道称，从7月29日起，相关高温问题已导致57人死亡，18347人被送医治疗。根据日本总务省消防厅数据显示，是从2008年统计以来患者人数第二高。

据了解，被送医患者中，有729人症状严重，需要接受超过三周的治疗;有6548位患者情况相对稳定。在被送医患者中54.3%为65岁及以上的老年人。

此外，据日本官方统计，1857人来自东京;1342人来自爱知县;1307人来自琦玉县。因高温问题导致死亡的57人中，北海道有7人死亡，茨城县和埼玉县分别有5人死亡。目前日本24个县都有人因高温问题死亡。

夏季高温预防中暑的方法措施有哪些?

1、少吃多餐

一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

2、吃辛辣食物

医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。

3、温水冲澡

最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。

4、多喝水

医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择。

5、避免剧烈运动

剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。

6、使用冰袋

可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果。

7、选好枕具

使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量。

8、日间小睡

研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度。

9、喝菊花茶

菊花茶能够降温醒脑。

10、凉水冲手腕

每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

夏季天气炎热，预防高温中暑是必备的事。记得一定要勤补水，不要长期呆在阳光直射的地方，尽量在比较凉爽的地方休息。