2019年是第几个世界精神卫生日？2019年世界精神卫生日主题是什么

世界精神卫生日是几月几日

每年的10月10日是世界精神卫生日，今年也不例外。据悉，在这天世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。有数据显示我国每13人中就有1人患有精神障碍疾病，那么我国常见的精神疾病有哪些？对我们有负面情绪的时候该如何调节？

“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(World Psychiatric Association WPA)在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括拍摄、宣传促进精神发育健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。1996年9月10日，卫生部印发《关于开展1996年“世界精神卫生日”宣传教育活动的通知》(卫医康发〔1996〕第79号)，要求全国各地开展形式多样的“世界精神卫生日”宣传活动。2001年是世界卫生组织(WHO)的精神卫生年”。

2019年是第几个世界精神卫生日

10月10日是第28个“世界精神卫生日”

2019年世界精神卫生日主题是什么

今年我国“世界精神卫生日”的主题是“心理健康社会和谐，我行动”。

常见的精神疾病有哪些?

常见的精神疾病包括精神分裂、精神障碍、失眠症、抑郁症等。还有一些称为不良心理行为问题，主要有自杀、酗酒、吸毒、适应障碍和儿童少年期行为问题。

我国每13人中就有1人患有精神障碍疾病

随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病如失眠症、抑郁症、恐惧症、焦虑症等心理障碍病人像感冒一样普遍。令人常担忧的是，我国精神疾病患者接受治疗的人数却只占全部病人的20%，80%的患者不够重视。除了经济原因外，很多精神疾病患者和家属没有认识到抑郁症等精神疾病的害处，或者害怕受到世俗偏见的歧视，讳疾忌医。

数据显示，我国成年人精神疾病(除阿尔茨海默病外)的终身患病率为16.57%;17岁以下儿童青少年中至少有3000万的人受到情绪障碍和行为问题的困扰。

如何调节情绪

日常生活中，当产生不良情绪时，可以从事运动锻炼，调节负面情绪，可以通过体育锻炼，培养积极的心态。但是如果经过自我调节、自我放松、运动泄压后，负面情绪仍然没有缓解，并且不断加剧或持续地存在时就应当积极寻求专业的帮助。

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