全国降温地图发布 黑龙江多地已开始供暖 周末全国天气情况如何？换季如何预防感冒？

过了十一假期，大家有没有觉得秋意更浓了，近日，多地已经遭受了冷空气的入侵。11日，国家气象局发布全国降温地图，本周末(12-13日)至下周初，我国大部分地区经受到冷空气影响，其中，北方气温大面积创新低，东北、华北等地冷到瑟瑟发抖，江南等地下周初最高气温降到20℃上下，有望入秋，可谓换季式降温。你那温度降了几度?

全国天气情况一览

东北、华北北部等地已出现降温，部分地区降温超10℃，内蒙古东北部、黑龙江西北部最高气温下降到了10℃以下，寒意初显。

而南方不少地方仍是夏日炎炎，江南、华南大部地区最高气温普遍在30℃以上，福建、浙江、江西、湖南局地还出现了高温，福建建宁、湖南湘潭刷新最晚高温日纪录。

华北东北气温创新低

13日前后，气温大面积创新低，东北不少地方最高气温将不足10℃，最低气温更将低至-3℃~-5℃，冬意渐浓，外出不妨加件棉衣。

这次降温属于细水长流式，单日降幅不大，但累计降幅明显。城市中，哈尔滨、长春、呼和浩特、北京、天津、石家庄、郑州、太原等城市最高气温会刷新下半年以来的新低。周末，哈尔滨、长春最高气温不足10℃，呼和浩特、沈阳仅10℃出头，北京、天津、石家庄、太原等地的最高气温也只有12~15℃上下，天气寒凉，注意添衣保暖。

黑龙江多地开始供暖

受冷空气影响，今晨，黑龙江、吉林部分地区气温降幅达10～16℃!未来几天，冷空气的影响也会逐步渗透到南方，预计江南中部以北地区气温将普遍下降4～8℃!近日，黑龙江省安达、七台河等地，已经提前供暖。

此外，受北方冷空气的影响也会逐步渗透到南方，预计江南中部以北地区气温将普遍下降4～8℃，江南南部、华南等地的最高气温也会有小幅回落。这里提醒大家要注意添加衣物，预防感冒。

换季时候如何预防感冒?

1.多吃蔬菜水果

缺乏维生素A和维生素C是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因，多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如柚子、柠檬、葡萄等增强孩子抵抗力。

2.盐水漱口洗鼻孔

每天早晚刷牙后，用盐水含在口里，再漱口，洗鼻孔，可以清除口腔、鼻腔的病菌。

3.多做运动

每天坚持做户外运动，多晒太阳，保证充足的睡眠，良好的作息习惯是保持健康的重要途径。

4.多喝开水

如果感觉鼻子难受，喉咙痒痒的，就要注意了，多喝温开水，促进体液循环，有效排出毒素，也有润喉化痰的效果。

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