中国1亿青少年近视眼 假性近视需要戴眼镜吗 如何正确保护眼睛?

随着科学技术的不断进步，网络信息技术也是越来越发达，为此市场上的各种电子产品令我们挑花了眼。随着我们每天看电子产品时间增多，更多的辐射会伤害我们的眼睛，轻者则会导致我们眼睛近视等。近日，据有关数据统计，中国2亿青少年1亿近视眼，国家卫健委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》提出，要保持1拳1尺1寸的读写姿势、青少年日间户外活动每天至少2小时。那么，我们该怎样保护好我们的眼睛呢?

假性近视需要戴眼镜吗

近视一般分为假性近视与真性近视以及混合性近视，假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，视物模糊不清。假性近视多发生于青少年，视力可在数周或1~2个月内下降，适当休息后又可得到某种程度的恢复，所以不建议马上佩戴眼睛，建议放松眼睛局部多看远处来放松眼睛局部，或者采用视保仪。

假性近视的矫正方法

第一，穴位按摩疗法，也就是眼保健操。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，通过按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到治疗和预防近视之作用。

第二，针灸疗法，是选用太阳、攒竹、承泣等穴位并配合风池，翳明等穴位进行针灸，每次选用1-2个主穴及配穴，每日一次，20-30天为一疗程。

第三，电刺激疗法：选用相关的穴位，连接电刺激治疗仪，进行间断或连续性电刺激，每日一次，每次10-15分钟。12次为一疗程。

如何正确保护眼睛?

1. 每隔一段时间休息一下

2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松

3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿

4. 做一些简便有效的伸展放松运动

5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累

6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上

7. 避免在光线不好的屋子里工作

8. 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘

9. 字体大小同样也要合适

10.定期做视力测试