2050年我国AD患者将达2800万 如何预防阿尔兹海默症？帕金森和阿尔兹海默症区别

上周末，国家药监局批准全球首款阿尔兹海默症创新药投产上市，这下阿尔兹海默症患者就能更有效的控制了。而，据悉，中国是阿尔茨海默症(简称AD)患者最多的国家，2050年将达2800万。此前，截止2017年，AD逐渐成为中国人的第5大死因。那么，AD到底是什么病?会遗传吗?我们该如何预防阿尔兹海默症呢?我们来看看。

阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因目前来说还并不是很明确。

阿尔茨海默症遗传吗

阿尔茨海默症分为两种

一、家族性阿尔茨海默症;

二、散发性阿尔茨海默症。家族性阿尔茨海默症，可以遗传的，呈常染色体显性遗传。患者多在65岁以前发病，最为常见的基因突变是APP基因、早老素1基因以及早老素2基因。

散发性阿尔茨海默病，目前已经检查清楚，大多数是载脂蛋白E基因突变，携带有载脂蛋白E基因的患者，是阿尔茨海默病的高发人群，研究显示其患病风险，是正常人的3.2倍。

帕金森和阿尔兹海默症区别：

帕金森病它的机制和阿尔茨海默症也是完全不同的。

老年帕金森病及其综合征是一种常见的中老年人神经系统变性疾病，临床上以静止性震颤、运动迟缓、肌僵直和姿势步态异常主要特征。

具体，从症状来说，除了上面说的老年帕金森病明显特征外，还有一些非运动症状，比如说多汗、便秘，但是阿尔茨海默症它就是另外一种表现，比如说首先患者会出现的是记忆力减退，那这一类疾病和帕金森病，它是不同的，所以它从疾病机制，从临床症状都是不同的，当然到了疾病晚期，不管是帕金森病也好，阿尔茨海默症也好，都出现了非常严重的，这种智力现象的时候，可能有一点相似性，但是整个的疾病机制和发展过程都是完全不同的。

怎么预防阿尔茨海默病?

1.运动，如叩齿运动可以增加颜面和脑部的血流量，散步或慢跑这些足步运动也可以为大脑提供更多的能量，手指运动可以直接刺激脑细胞;

2.坚持低脂、低盐、荤素搭配的均衡饮食，可以防止脑动脉硬化，减少痴呆的发生;

3.坚持用脑，坚持阅读、下棋、猜谜等脑力活动，使脑细胞始终处于活动兴奋状态，减慢大脑功能的老化;

4.多听音乐，音乐对脑波、血流、荷尔蒙都会产生积极影响，能够刺激人的各种感觉，进而活跃脑功能;

5.戒烟戒酒，烟酒这些毒物对大脑的功能有影响;

6.保持与社会的广泛接触，避免离群索居，积极参与社会活动，不仅可以使脑力和体力得到恢复，同时还能够降低压力水平，帮助维持脑细胞间的联络功能。

此外，运动的基础上可以多活动手指，可以试试下面这各2分钟手指保健操。

附：

2分钟手指保健操

1、挤压中指

将左手自然的伸平，右手的大拇指顺着手掌的方向放在左手的中指上面，之后用其他的手指以及大拇指来对左手的中指来进行挤压，之后再用同样的方法来换到右手的中指上。这样能起到减轻人体的精神负担，也能够提神和消除疲劳的效果。

2、轻挤无名指

将右手的大拇指从手掌的方向放到小指和无名指上，其他的手指则全部放在左手的手背上面，然后轻轻进行挤压，等待片刻之后再从右手上来重复这个动作。这样能够起到良好的减轻疲劳和安神的作用，还能够缓解人体的精神压力。

3、挤压手心

把右手的大拇指放在左手的中指和食指上面，右手的其他手指必须要从手心的方向来进行挤压，之后再用同样的方法换到另一只手。这样可减轻人体的精神压力，也能够克服人体出现愤怒和恐惧的情绪。

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