中国约1000万人使用电子烟 电子烟戒烟是真的吗？有效的戒烟方法是什么？

目前，多国已禁止电子烟，14日，国家卫健委称，我国15岁及以上人群约有1千万人使用电子烟，45.4%的人通过互联网获得电子烟。根据中国疾病预防控制中心2018年成人烟草调查数据显示，15岁及以上人群使用电子烟的比例是0.9%。而美国2018年高中生电子烟使用率7年上升了19.3%，那么，电子烟真的能戒烟吗?危害有哪些呢？

要想了解电子烟危害，我们先来了解下烟瘾是如何产生的?电子烟的构造。

烟瘾是如何产生的

尼古丁是产生烟瘾的主要原因，它会让吸烟者产生快感，从而形成烟瘾。

电子烟构造

一般由电池杆、雾化器和烟弹组成。雾化器由电池杆供电，能够把烟弹内的液态尼古丁转变成雾气，从而让使用者在吸时有一种类似吸烟的感觉。

电子烟的危害

1.研究发现，吸电子烟过了5分钟后，肺部就会出现收缩的迹象，结合其他呼吸测试，还有发炎症状。这还是仅仅使用一支电子烟得出的，就能对呼吸系统产生这么强烈的刺激。所以一定要引起重视

2.电子烟制造商为把烟弹中的液态尼古丁蒸发出来，使其产生吞云吐雾的效果，从而在其中添加了大量丙二醇，作增湿剂。丙二醇甚至可占到烟弹内液体含量的90%。该物质易刺激呼吸道，进而引发一些急性症状，对健康的危害可能比传统烟还要高。

3.电子烟可引起肺部疾病、癫痫、哮喘、过敏，长期使用会增加患慢性阻塞性肺病、肺癌、心脏病、中风等疾病的风险;

4.电子烟的厂商为了增加电子烟吸引力，在烟液里加入很多添加剂、不同风味的调味剂，这些添加剂或调味剂在加热后会产生有害物质，存在健康风险。

孕妇能吸电子烟吗?

女性怀孕期间吸电子烟是非常不安全的。

值得注意是：

孕妇吸用电子烟会增加婴儿过敏哮喘的风险和哮喘的严重程度。

电子烟真的能戒烟吗

中国疾病预防控制中心控烟办研究员肖琳指出，目前还没有充分科学证据说明电子烟可以帮助戒烟，世界卫生组织也不建议将电子烟作为辅助戒烟工具。临床医生不会建议吸烟者使用电子烟来戒烟。

有效的戒烟方法包括戒烟咨询、药物治疗和行为干预的方法。

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