在这个被手机，iPad、电脑霸占的时代，青少年近视情况愈演愈烈，该如何防止青少年近视呢?11月7日，《北京市儿童青少年近视防控十条措施》出台，要求手机、平板等严禁带入课堂;小学1-2年级严禁布置书面家庭作业，中小学生在校时体育活动时间每天不低于一小时，严格落实全体中小学生每天上下午各一次眼保健操。
全国近视率53.6% 高中生近视率达81%
2018年北京市儿童青少年总体近视率为57.3%，高于全国水平(53.6%)。2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%(6岁儿童、小学生、初中生、高中生近视率分别为14.5%、36.0%、71.6%、81.0%)。其中，2018年江苏儿童青少年的总体近视率约为60%，高出全国平均水平6个百分点，居全国第三，防控形势严峻。
按照相关规划，到2023年，力争实现北京市儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低1个百分点以上。到2030年，实现全市儿童青少年新发近视率明显下降，儿童青少年视力健康整体水平显著提升。
小学布置“手机作业”现象普遍
小学学生家长都反映，老师布置过需要用手机软件完成的作业，以英语听力、朗读、默写等作业内容居多。这些手机软件中，有的是学校自己推出的，有的是学校推荐的第三方学习软件。
对于，教学使用手机类教育APP进行教学，家长有持同意态度也有反对态度，。
同意的是：用教育类App进行学习，跟学校教材配套，很方便，也减轻了家长陪伴孩子做作业的压力。
反对的是：担心本该由老师在校教授的内容会因此减少，导致教学进度加快。
八部门印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》
此前，8月，教育部等八部门联合印发《综合防控儿童青少年近视实施方案》提出，严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带入课堂，比你更对课堂上教师使用电子产品教学进行了时间规范(不得超过30分钟)。
《方案》建议，家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30―40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
北京市儿童青少年近视防控十条措施
1.教师使用电子屏幕开展教学时长累计不得超过教学总时长的30%。
2.学生个人手机、平板电脑等电子产品严禁带入课堂，带入学校的要进行统一保管。
3.家长要引导孩子合理有度地使用电子产品;
4.严禁8岁以下低幼年龄儿童玩电子游戏;
5.孩子每天使用电子屏幕时间不得超过1小时。
6.严禁挤占体育课时和大课间，严禁中小学拖堂现象。
7.在作业布置上，学校要合理安排学生作业时间，小学一二年级严禁布置书面家庭作业。
8.保障幼儿园和小学生每天睡眠不低于10小时、初中生不低于9小时、高中阶段学生不低于8个小时。
9.在学校照明环境方面，北京中小学校、中等职业学校教室照明卫生条件必须100%达标。
10.每学期对教室、实验室、图书馆(阅览室)、宿舍、体育场馆等采光和照明条件进行一次检查和清洁。
附：
眼保健操步骤：
1.以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。
2.以左手或右手大拇指按鼻根部。先向下按、然后向上挤。
3.先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧。大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。
4.拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
眼保健操无论老少，大家在使用手机及工作时间长后，都可以做下，可缓解眼疲劳。
以上全文就是关于北京中小学生防近视措施及我国青少年近视率相关内容介绍，大家可参阅。
