深秋滋补海鲜面的做法

深秋滋补早餐海参海鲜面

天气转凉了，大家都会吃些营养的早餐，早餐营养很重要，今天推荐这道海鲜面，新鲜汤汁，营养高，同时孩子们与大人都要吃哦，下面就来学习这款爽滑的面条做法吧!

【深秋滋补早餐海参海鲜面】

主料：金龙鱼澳麦面100g、海虾3个、花蛤5个、海参1只、

辅料：油适量、盐适量、油菜适量、葱适量、姜适量、生抽适量、

步骤：

海鲜面的做法步骤1.准备好所用食材。

海鲜面的做法步骤2.把大虾和海参处理好，油菜摘洗干净。

海鲜面的做法步骤3.花蛤用牙刷，刷干净，再泡至20分钟。

海鲜面的做法步骤4. 葱姜切丝。

海鲜面的做法步骤5.锅中注入油，爆香葱姜。

海鲜面的做法步骤6.加入大虾，煎炸至变色。

海鲜面的做法步骤7.下入花蛤爆炒。

海鲜面的做法步骤8. 加入一点生抽。

海鲜面的做法步骤9.加入清水。

海鲜面的做法步骤10.烧开后。花蛤个个裂开口后和大虾一起捞出。

海鲜面的做法步骤11. 下入金龙鱼澳麦面。

海鲜面的做法步骤12.面条煮熟后再将加入海参，油菜，煮好的花蛤和大虾，再次烧开即可。

海参的食用效果

1.美容养颜

消除疲劳;对阳萎、肾虚、神经衰弱等有治疗作用;还有预防皮肤衰老，清除体内过量的自由基，调节女性内分泌，推迟更年期等。

2.降三高

调节体内脂质代谢，使肌体脂肪含量明显下降;降低血糖、血脂、胆固醇。 对2型糖尿病患者、血糖、尿糖情况有所改善，对中老年人尿频有所改善

3.增加造血功能

海参微量元素钒的含量居各种食物之首，可以参与血液中铁的输送，增强造血功能。

4.加速伤口愈合

手术后刀口愈合加快，体力和精力能迅速恢复。

5.促进发育 增强免疫力

赖氨酸被荣称为人体的“生长素”和“脑灵素”,它是精子形成的必要成分，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用，故有恢复大脑疲劳、增强记忆力、预防老年性痴呆等功效。

6.抑制血栓的形成

可对抗多种肿瘤的生长和自然转移;调节机体免疫功能;降低血液粘度，抑制栓塞形成;具有抗放射活性;促进机体造血功能的恢复;具有强大的抗炎作用;保护细胞水分，延缓衰老。

颐品轩海鲜爱吃面品牌教你如何做出美味的海鲜面!

颐品轩海鲜爱吃面品牌教你如何做出美味的海鲜面!国庆之后，气温降的十分快速，家里做饭食的时候也会凉的特别快，所以小编今天就是和大家分享既能暖身也能吃得饱饱的一款汤面，一碗海鲜面。

既然是海鲜面自然是需要挑选海鲜的，不知道大家认识这款虾吗，这是秋天的时候产出最新鲜的时候。就是每次去水产区的时候，都有一种和基围虾类似的，但是虾头却是很大的虾，虾头的部分占了虾的一半身子，还有两个和螃蟹一样的大钳子，身体的颜色呈青褐色的，都说的到这了，爱吃的朋友一定都知道这是什么吧，这就是沼虾。秋天正是沼虾最肥美的时候，吃多了基围虾也该换换口味了吧。

没错这次的海鲜面，用沼虾是最好的选择，也可以买回来只要洗干净后，清水加上一些生姜蒜和料酒煮熟以后就可以蘸着调料吃了，很是方便。

那么接下来就和大家分享这款海鲜面吧，这面还是今天中午我午餐匆忙忙下锅的，我家先生出差了没有通知就中午回来了，所以就下了这碗面，可没想到这么简单的一碗面，就给他吃撑了，直呼吃的好饱又好暖，还想要。这款面又酸又爽又鲜，那么接下来大家一起看看吧。

海鲜面准备的食材有：沼虾适量，雪菜一包看自己口味，细鸡蛋面两包。

制作步骤如下：

食材需要备好。面条最好要细细的圆圆的，那种更加的入味和劲道。沼虾也可以多买些，一些可以煮了之后直接蘸酱吃，剩下的也就可以放进面条里，还要再一包调味的雪菜，雪菜很多种口味，看自己口味选择辣不辣的。

雪菜一包本来就是调好味的，所以直接放进锅中，在加入清水直接开大火煮开，煮开以后还要再加热五分钟的时间，就可以煮成雪菜汤。

之后再加入沼虾继续煮，这时如果觉得不够味的话还可以再加一点点的盐调味一下。

这是另外起一个锅，锅中加清水烧开，下面大半包，一定要水开了才能够不粘锅，不然的话，面容易糊。

煮到熟以后，捞出，装碗备用。

颐品轩海鲜爱吃面品牌教你如何做出美味的海鲜面!之后就可以浇上另一个锅上准备的雪菜海鲜汤了，这个面就是很清爽的，不用凉水就可以的，一点都不粘锅的，这里就交给大家一个小秘诀，就是遇见粘锅的话，就可以再加入一点点的凉水，不仅不粘口感还能够更加的爽口。