全球最多人患上的十大癌症排名国际组织提出12条防癌建议--手机中研网

全球最多人患上的十大癌症排名：

第一的气管、支气管和肺癌（TBL）。

从2006年到2016年，肺癌病例增加了28%，并在2016年横扫了200万人口，导致了170万的死亡病例，是全球发病率、死亡率最高的癌症。

排名第二的是结直肠癌，这一增长主要由于人口老龄化和人口增长，患病几率男性高于女性。

排名第三的是乳腺癌，女性杀手。不少女明星也因此受到病痛的折磨。对女性来说，乳腺癌是131个国家最常见的癌症，也是112个国家最常见的癌症死亡原因。但这并不意味男性不会患有此病。据统计，有1万男性也因此失去了声明。

排名第四的是非黑素瘤性皮肤癌，暴露于日光越多，皮肤癌风险越高。

第五是前列腺癌；

第六是胃癌，这也是我国发病率和死亡率排名第三的癌症；

第七是肝癌，全球范围内，肝癌在男性中更常见，每38名男性中就有1人罹患肝癌，在女性中为每111名中有1人；

第八是宫颈癌；

第九是白血病；

第十是非霍奇金淋巴瘤。

癌症查到越早越容易治疗，一旦患有癌症，每一分每一秒都是生命。统计显示，在所有癌症中，胰腺癌、脑癌、食道癌、肝癌和皮肤癌这5种癌症是容易错过，但发展速度最快的癌症。

来自美国哈佛大学公共卫生学院根据中国的情况作出的报告显示，在未来的30年，中国因肺癌致死的人数将高达1800万，这意味着每分钟会有1人死于肺癌。

肺癌也被认为是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。

“但其实，肺癌是最可预防的癌症之一。”中国癌症基金会烟草与肺癌防控部部长支修益教授说，远离烟草、在家常通风、出门戴口罩、少开车、少接触厨房油烟，使用环保的装修材料，都可以在第一时间把肺癌拒之门外。之所以肺癌有这么高的死亡率，主要是因为临床上近八成病人到了晚期才能确诊。

癌症，如何预防？

癌症如此可怕，那么哪些因素容易引起癌症？根据科学家的研究成功，有以下几方面：

1.烟草：烟草使用是全世界癌症死亡的单一最大可避免风险因素，估计每年导致22%的癌症死亡。2004年，740万癌症死者中，有160万由烟草使用导致。吸烟可导致多种形式的癌症，包括肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宫颈癌。大约70%的肺癌负担单单由吸烟引起。

2.饮食和身体活动：缺乏运动、饮食因素、肥胖和超重超重和肥胖与多种类型的癌症相关，如食道癌、结肠直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。饮食中水果和蔬菜含量高可能对抵抗多种癌症起到保护作用。相反，过量食用红肉和腌制肉类可能会增加患结肠直肠癌的风险。另外，预防与饮食相关癌症的健康饮食习惯还能降低患心血管疾病的风险。定期锻炼身体、保持健康体重加上健康饮食可大幅降低罹患癌症的风险。

3.饮酒：饮酒是导致多种癌症的一项风险因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠直肠癌和乳腺癌。罹患癌症的风险随着酒精摄入量的增加而增加。如果人们在大量饮酒的同时还大量吸烟，罹患多种癌症的风险会大幅提高。与酒精相关的特定癌症类型在男性和女性群体中有所不同，其主要原因是平均摄入水平的差异。例如，男性中因酒精引起的口腔癌和口咽癌占22%，而女性的相应负担则降至9%。这类性别差异还体现在食道癌和肝癌方面。

4.感染性疾病：传染性病原体导致的癌症死亡在发展中世界占将近22%，而在工业化国家则占6%。乙型和丙型病毒性肝炎引起肝癌；人乳头状瘤病毒感染导致宫颈癌；幽门螺旋菌会增加患胃癌的风险。

5.环境污染：带有致癌化学物质的空气、水和土壤环境污染导致的癌症占癌症总病例的1–4%。饮用水或室内和周围空气污染可能会带来环境致癌化学物质暴露。

6.职业致癌物：在工作环境中，有40多种物质、混合物和暴露情况对人类有致癌性，它们被归类为职业致癌物。职业致癌物与肺癌、膀胱癌、喉癌和皮肤癌、白血病及鼻咽癌之间的因果关系已有很好的文字记载。

世界癌症基金会和中国癌症基金会曾联合提出防癌12条建议，如下：

1.戒烟限酒。这是防治所有慢性病的必要举措。

2.保持良好心态。这是提高免疫力的重要因素之一。

3.在正常体重范围内尽可能瘦。不包括糖尿病病人。

4.每天至少从事30分钟身体活动。走路是最好的运动。

5.避免喝含糖饮料。限制摄入高能量食物。

6.多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类。

7.限制红肉摄入，避免摄入加工的肉制品。

8.男性每天不超两份酒，女性不超一份。（一份酒精含量10-15克）