什么是烧心？怎么预防烧心？烧心是怎么引起的？

小的时候，有时候会看到妈妈非常痛苦的躺在炕上，双手护着肚子，双眼紧闭。尝试着问妈妈：“您怎么了?”她会跟我说，她感觉到烧心，烧的厉害。烧心到底是一种怎样的感觉。其实，这也是临床医生的无奈，很多感觉只有病人才能真实的体会到，而临床医生的体验往往是间接的，通过描述而知道的。今天，就和大家一起学习一下，什么是“烧心”。

什么是烧心?

教科书上告诉我们，烧心就是发生在胸骨后的一种烧灼样的感觉，这主要由于炎症或化学刺激(如反流的胃内容)作用于食管粘膜而引起的一种不适。

烧心的典型表现为是在胸骨后或上腹部一种烧灼样的感觉，这种不适多发生在饭后1～2小时，烧心严重的患者，可能会在夜间惊醒。而且常常有这样的一种规律：进餐量越大，这种不适感越强烈，且夜间平躺发生率较高。而且烧心可能还同时伴有酸、苦味的消化液或没有消化的食物反流到口咽部的不适。烧心与体位关系密切，平卧、侧卧、向前屈身弯腰等可能会引起烧心发作，而立位或者饮水等则可缓解。发生烧心的诱因可能有寒冷的刺激、吸烟、费力解大便等。

烧心由什么引起？

1.进食过快或过多，暴饮暴食等不良习惯、刺激性食物、服用非甾体类药物使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多。

2.精神因素也是影响产生烧心症状的重要因子，主要包括忧郁多虑、性格内向、敏感、焦虑、失眠、意外不幸以及长期情绪紧张状态。

3.临床上多种上消化道疾病，如患有胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎等均可出现烧心症状。

4.中医一般可把烧心的病因分为热、气、虚三种。胃为阳土，易为热化，郁热伤阴，胃阴亏虚，则胃阳无所归附，消灼水谷而为酸，郁热上冲则烧心。

但烧心未必都是病理性的，孕妇晚期、酸性或高渗性的饮料、含有薄荷、巧克力和高脂性的食物、酒精等，都可能引起烧心的症状，但这并不是病理性的。

病理性的烧心，主要与胃食管反流病相关，除此之外，外自体免疫性疾病、糖尿病和 Zollinger-Ellison综合征等也可引起烧心。

怎么预防烧心?

1.避免烧心首先要注意平日的饮食，避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物，如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等。

2.在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动，明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化，又可减轻烧心的症状。

3.可以选用一些抗酸药物如：碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等，这些药物可以中和胃的胃酸，很快地消除烧心的症状会，但是如果长期服用这些药物，会造成便秘或腹泻;可以运用中药来调理肠胃功能如调理肠胃制剂的肠胃调神剂取得很好疗效。

4.如果您经常有严重的烧心，或者症状严重且持续存在，应去医院检查。