饭后吃口香糖 有哪些危害 应注意些什么？

嚼口香糖是否对牙齿真的好?看看中国营养学会科普讲师，健康读书会创办人于良怎么说。

很多人吃过口香糖后不漱口，认为没有必要，殊不知有些糖分会在口腔中发酵，造成口腔龋齿。

即便口香糖没有使用蔗糖，而是替代品如木糖醇，但口香糖中所含有的增塑剂，它的代谢产物，在消化道吸收入血后，危害人体健康。

因此最好不要养成嚼口香糖的习惯，尤其是一次性粒数过多危害更大，应减少摄入的数量。

延伸阅读：

口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜爱的一种糖类。既可吃又可玩，深受儿童和青年人喜爱。同时也成为大部分年轻人的扮酷、时尚的新宠。在提升口腔健康的同时，通过咀嚼口香糖带来的面部肌肉运动，在认知学领域也具有多重功效。

胶基为什么不能被消化?

胶基是一种无营养，不消化且不溶于水的易咀嚼性固体，因为它直接决定了口香糖的质感，所以组成配方一般是保密的，一般有橡胶、酯类、蜡、脂肪、乳化剂、抗氧化剂和填充物，除了橡胶以外，其他的成分都是起维持结构、性质的物质，会自然被消化分解。

口香糖会粘在肠胃里?

不会，当有食物在胃和肠道里时，胃和小肠的肌肉会不停的运动以便把食物磨碎和运往下游，口香糖也一样。多少人把玻璃球、硬币吃进过肚子，最后都一样排出来了。(完)