孕妇该如何护肤？孕妇护肤方法

怀孕以后，护肤品和化妆品是不能随便乱用的，但是不代表不用。因为，孕期准妈妈体内的激素会发生变化，新陈代谢改变，使得皮肤防御能力低，常常伴随起屑、油腻、长痘等皮肤状况。

孕妇护肤方法

一、保湿

想要肌肤变好不出现任何问题，保湿是最主要的，孕妇可以使用保湿效果比较好的面霜，这样让肌肤喝饱水，肌肤问题才会远离你。

补水的法宝有三：

1.护肤补水法。

牛油果、金盏花、橄榄、洋甘菊等植物营养的产品通常都具有不错的保湿效果，还能帮助锁住肌肤水分。如果想要补水的同时增加肌底营养，珍珠是很好的选择，珍珠富含氨基酸和微量元素，能够滋养肌肤，提高皮肤免疫功能，调节水分、酸碱度等，平衡油脂，改善敏感性皮肤的抗敏能力，同时防止皱纹的发生，令肌肤细腻，富有光泽。但是选择护肤品时，还需要含有孕妇专用字样。选择珍珠时，可以考虑含有水解珍珠字样护肤品，因为水解珍珠，经过水解以后，可以有效的解决珍珠中主要成分碳酸钙不易吸收的缺点，提高了吸收率。也可以选择牛油果、金盏花等成分搭配珍珠，增加保湿滋润效果。

2.饮食补水法。

水果和蔬菜中富含多种维生素，可以达到美容补水的效果，从皮肤的内部起到保护和改善皮肤的作用。效果较好的有黄瓜、芦荟、西兰花、红萝卜、柠檬、苹果等等。可以采用榨汁或者煮汤的方法，为肌肤有效的补充水分。

提醒：菠菜不易多吃，其中的草酸会影响宝宝对钙、锌的吸收，影响宝宝生长发育。肥胖和有糖尿病家族史的孕妈菠萝、香蕉等糖分高的水果也应少吃，以免摄入过多的糖分引起妊娠糖尿病。

3.外因补水法。

秋季空气干燥，室内也不例外，可以购买空气加湿器，增加室内的空气湿度，防止长期在空调下的准妈妈，皮肤更加干燥，从而皮肤更加脆弱。

二、敏感肌肤

敏感肌肤的孕妇要格外注意保湿，在脸部比较敏感的部位用打圈的方式多涂抹几下，尽量避免使用比较油的乳液、磨砂膏或者是含有酒精成分的化妆品。

三、紫外线

怀孕期间皮肤的黑色素比较活跃，应该尽量避免长时间在太阳底下活动，即使冬天阳光不强烈的时候也会存在紫外线，所以应当注意防晒。

四、化妆

怀孕期间建议不化妆，因为很多化妆品中都含有铅、汞等化学成分，长期使用会对宝宝造成不良的影响。