夏季防晒应留意光敏性物质 这是怎么回事？

夏季烈日炎炎，吃过某些食品、药物后是否更容易晒伤晒黑?在近日由中国医师协会主办、北京协和医院承办的护肤日宣传活动上，多位皮肤科专家提示，夏季防晒应留意光敏性物质。

中国医师协会皮肤科医师分会会长李恒进认为，近年来一些光线性皮肤病的发生有所增多，原因之一是随着时代的发展和环境变化，人们普遍会接触到更多光敏性物质，例如服用药物、接触化学品乃至食用蔬菜水果的种类等都在增长。

光敏性食物指那些容易引起[11光性皮炎的食物。通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进人皮肤，如果在这时照射强光，就会和口光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显骚痒、烧灼或刺痛感等症状。一些含叶绿素高的蔬菜和野菜(灰菜、苦菜)都属于光敏性食物。

常见光敏性食物有灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、芡菜、莽菜、芹菜、萝卜川·、菠菜、荞麦、香菜、红花草、汕菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外，“光敏性海鲜”包括螺类、虾类、蟹类、蚌类等，同样含有光敏物质，也需留意。

长时间阳光下活动或自身对紫外线特别敏感的人群，需要注意减少食用或接触光敏性物质。对蔬菜来说，煮熟后光敏性会明显降低。

此外，雌激素类、四环素类、维甲酸类、扑尔敏等多种常见化学药都具有光敏性，摄入后应尤其注意防晒。

在婴幼儿等特殊人群防晒方面，中国医师协会皮肤科医师分会副会长刘玮认为，婴幼儿每天可进行1至3次日光浴，每次10分钟左右，但应避开每天上午10点至下午4点紫外线最强的时段。

刘玮建议，6个月以内的婴儿不宜使用防晒霜等防晒化妆品，应以衣物遮盖防晒，2岁以内的幼儿也应以遮盖为主，可使用防晒值低的物理性防晒霜。对儿童来说，可以使用防晒霜，但在阳光下阴影长度短于身高的时段不宜室外活动。

与会专家提示，适量日晒对促进体内维生素D的合成等有积极作用，但同时合理防晒不仅关乎是否“晒黑”，过度、长期的日晒还可加剧皮肤老化、诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，甚至增加皮肤恶性肿瘤的发生风险，需引起重视。