百香果的功效与作用 百香果泡水的正确方法

百香果的果肉多汁，被誉为“果汁之王”，它含有165种以上人体必需的营养成分，132种芳香物质，人们通常习惯用来泡水喝，百香果果皮晒干也可以泡水喝，并且具有一定的药用价值，对于润肺化痰、生津止渴有很好的功效。

百香果的功效与作用

1、百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，配上蜂蜜，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。

2、百果香中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微笑的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。

3、因为百果香入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处。

4、美容养颜，那是必须的，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。

百香果泡水的正确方法

原料

百香果2个，温开水200毫升，蜂蜜或白糖少许

百香果泡水的步骤

1、把百香果洗干净后，在1/4处切开；

2、这样切的目的是为了减少果汁的溢出，然后用勺子挖出果肉和果汁；

3、放入如上图那么大小的杯子里，加入200毫升的温水；

4、搅拌后就可以饮用了。

注意事项

1、水温不要超过60度，水温过高，一是会令果汁更酸；二是会流失营养，影响功效的发挥。

2、挑选成熟的、表皮光滑颜色偏深红或紫色的百香果来泡水喝，表皮有些干瘪的味道更好。