29岁小伙竟有豆腐渣血管 这些习惯导致心脑血管疾病“年轻化"

29岁的小宋(化名)胸闷胸痛得厉害。经检查，小宋的前降支中段95%狭窄，回旋支远段100%闭塞，右冠近段100%闭塞……也就是说，小宋的心脏三大主血管两根完全堵塞，一根严重狭窄。

经询问得知，夏天室外工作很热，本就有抽烟习惯的小宋更是饮料不停，最多的时候一天七八瓶饮料下肚还不过瘾，还要喝上一杯冰奶茶。休息的时候，小宋不仅不运动，而且作息也是完全混乱的，三餐不定，睡眠无规律，有时候床上一躺就是24小时，看看手机玩玩游戏……

是什么导致心脑血管疾病“年轻化"?

1.吸烟

香烟烟雾中的微小颗粒可通过肺部毛细血管进入血液循环，也会加重血管堵塞的程度。

2.熬夜

熬夜会导致机体免疫力下降，这里说的免疫力不仅仅包括机体对抗病原微生物的抵抗力，还包括免疫平衡能力下降，导致免疫紊乱。

动脉粥样硬化斑块的形成，与机体免疫系统有关，巨噬细胞吞噬沉积在血管壁上的脂肪后，如果能迅速将其降解，则代谢正常，如果不能迅速将其降解，巨噬细胞穿过血管基底膜沉积在血管内膜下，并诱发局部的炎症反应，这会促进动脉粥样硬化斑块的形成。

3.肠道菌群不健康

肠道菌群的菌群结构中，贪吃的细菌比较多，会胁迫身体进食，所以人们常说肚子饿的咕咕叫，那是肠道菌群在刺激肠道蠕动，提醒宿主进食呢。

肥胖者的食欲旺盛，胃口好到吃得根本停不下来，而且偏爱高糖饮料、高热量的食物，也与肠道菌群的偏好有关。通过对肠道菌群进行检测，会发现肥胖者和非肥胖人群之间，肠道菌群的菌群种类是有区别的。

4.高血压

高血压会增加血管壁承受的压力，导致血管壁一直处于高负荷状态，久而久之，血管基底膜弹性纤维容易受损，引起血管硬化，从而增加心脑血管疾病风险。

5.肥胖

肥胖是心脑血管疾病的首要危险因素，也是心脑血管疾病年轻化的根本原因。

世界卫生组织(WHO)推荐的衡量肥胖的指标是体质指数(BMI)，单位是公斤/平方米，是用体重除以身高的平方:

正常值范围为18.5～23。23到25为超重，25以上为肥胖。

心脑血管疾病的危险因素是血脂高，人们常说的血稠，流动慢，粘滞度高。脂肪从血液中析出沉积到血管壁，造成血管管腔狭窄，影响组织器官的血液供应。

血脂高是心脑血管疾病的根本原因，而肥胖患者，体内储存有大量的脂肪，脂肪入血即导致血脂高。因为储存的脂肪和血脂之间有一个动态平衡，如果储存的脂肪多，血脂相应会升高。