三高是哪三高 三高人群喝什么茶好？

三高是哪三高

“三高”是指高血压、高血脂和高血糖。是说一个人的血压、血脂和血糖这三项指标都比正常人要高一些，是不健康的表现。

三高人群喝什么茶好

火麻番石榴茶

火麻茶是由火麻仁、决明子、番石榴果等制作而成，高血压、高血脂、高血糖患者饮用，番石榴果对降血糖和糖尿病患者有很好的改善高血压，适合三高人群喝，桑椹含不饱和脂肪酸，可以降血脂稳定血压的作用。

怀山药天花粉茶

把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。此降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。

山楂槐花茯苓茶

取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。