27岁年轻医生打篮球猝死 这些坏习惯将引发猝死 猝死突发真的没有前兆？

近日，有网友发帖称，浙江某医院放疗科医生心脏骤停不幸去世。该网友称，根据同学们为他写的吊唁信，这名医生才 27 岁，在打篮球时因主动脉破裂而不幸去世。

猝死，似乎离我们并不遥远!近年来，有关年轻人因心脏骤停、心梗、心脏性猝死的报道屡见不鲜：

2018 年 5 月 29 日晚，杭州 20 岁小伙在钱塘江边夜跑时突然倒地。120 到场时，小伙子已没有生命体征 ……

2017 年 5 月 18 日，杭州 27 岁小伙晨跑猝死，120 赶到后小伙的呼吸和心跳已经没有了 …… 就在小伙出事后不久，杭州某健身俱乐部二楼，再次发生悲剧。一名年轻女子刚上跑步机，仅仅两分钟便倒地猝死，生命永远停在了 32 岁 ......

常见的主要不良生活方式

锻炼和睡眠不足：

有研究对全国职场人士的调查显示，很多职场人每周锻炼时间甚至少到不足 1 小时，每天睡眠时间不足五小时。锻炼和睡眠不足，体质下降，过度劳累、精神过度紧张这些因素会引起血压升高，血管损伤，加重心脏的负担。

烟酒过度：

日常工作生活中的抽烟喝酒也是诱发猝死的一个原因，特别是喝酒过度会使心率加快、血压升高，引起心血管问题;而吸烟已经证实对心血管有明显的损伤。

长期熬夜：

无论是工作需要还是夜生活丰富的长期熬夜，挤占睡眠时间，对身体和精神也是双重损伤，超负荷运转的身体很容易引发心肌梗塞、心脏病发生。

" 这些外因叠加作用到一定的程度，容易引发猝死。" 曾育辉说，不少发生意外的中青年对自己的身体状况并不了解，其实还有未发现的内因——如高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、先天性心脏病等，但因没做规律体检未能及早发现，其实这些异常都是心血管疾病的危险因素，容易导致心绞痛、心肌梗死等。

" 如果有潜在未发现的内因，在外因的作用下，更容易引发猝死。" 曾育辉补充道。

有 " 三高 "、心脑血管病或肥胖等基础病的老年人，" 内因 " 十分明确，只要重视治疗、控制好病情，风险反而可能下降。而中青年总觉得自己年富力强，容易忽视潜在的健康问题，加上工作、生活节奏快，种种危险因素与不良习惯悄悄形成叠加效应，更加让人 " 猝不及防 "。

猝死突发没有前兆?

过半猝死两周前有先兆

广州医科大学附属第二医院急诊科学科带头人陈晓辉教授提醒，虽然一部分猝死可能先兆不典型，但也有半数以上在发生前两周出现了明确的表现，患者会自觉身体和心理负荷过重，通常会表现为胸闷、胸痛，一过性意识丧失、晕厥;情绪焦虑、失眠;外界诱因导致的不能入睡;生活方式诱因导致的巨大心理压力等。

如果出现这些不适，就应积极进行医疗干预。出现长时间的胸痛或急性心肌梗死的胸痛，急性呼吸困难，突然心悸，持续心动过速或头晕目眩等症状时，应马上就医;抢救及时的话预后还好，但若在这个过程中出现心电不稳，可迅速进展到心跳骤停。

" 大多数猝死在将发生前是有迹可循的，只不过这些症状大多隐匿且看似与心脏无关。" 曾育辉说，很多人只在出现心绞痛才引起重视，其实这是一个误区。