雾霾天气开窗通风最佳时间 雾霾是怎么形成的？该如何防霾

一天中空气里的PM2.5含量在一般情况下，上午最高，到了中午、下午会转好，而晚上则又会逐渐累积上升，所以您想开窗通风的话以下午4∶00左右为佳，且开窗30分钟就够了，同时，可以在家多种植绿萝、万年青等。

雾霾是怎么形成的?怎么应对雾霾天?雾霾天关窗户管用吗?

雾霾是怎么形成的?

1.近地面空气相对湿度比较大，地面灰尘大，地面的人和车流使灰尘搅动起来;

2.没有明显冷空气活动，风力较小，大气层比较稳定由于空气的不流动，使空气中的微小颗粒聚集，漂浮在空气中;

3.天空晴朗少云，有利于夜间的辐射降温，使得近地面原本湿度比较高的空气饱和凝结形成雾;

4.汽车尾气是主要的污染物排放，近年来城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气是雾霾的一个因素;

5.工厂制造出的二次污染;

6.冬季取暖排放的CO2等污染物。

如何预防雾霾的危害?

1.在雾霾天气尽量减少出门，外出时要戴口罩，回家后要深度清洁皮肤和头发。

2.饮食清淡多喝水，平常可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮，预防疾病，多食用水果。

3.适量补充维生素D，多吃豆腐、雪梨等。

4.避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

5.雾霾天气少开窗。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

6.尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

老幼人群：

1.老年人若有一些呼吸道症状，这几天尽量少出门。如果必须出门，请佩戴口罩;

2.老年人应避免晨练，锻炼的时间应该安排在下午四点至五点间;

3.有过敏性哮喘的儿童，不要进行打球、跑步等剧烈运动，遇到雾霾天气，应关闭车窗。

值得注意的是，清理鼻腔时，一定要轻轻吸水，避免呛咳，家长在给儿童清理鼻腔时，可以用干净棉签蘸水，反复清洗。