雾霾天如何预防哮喘复发？小儿哮喘不能吃的食物有哪些？

雾霾危害极大，不仅对皮肤有伤害，而且有过呼吸疾病史的朋友，稍不注意就很容易使疾病复发，特别是哮喘患者。

哮喘是一种常见的呼吸系统疾病，疾病发作时，通常会引起反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，并且在夜间和(或)凌晨容易发作。雾霾天的来袭，导致空气中混杂着有害物质，人们就容易出现感冒、咳嗽的情况，从而加重哮喘复发概率。

雾霾天来袭5方面预防哮喘复发

1、坚持用药

对于哮喘患者来说，不建议擅自停药或者断药。在雾霾天气时，更应该遵医嘱，按时按量用药。如果发现病情加重时，还应及时就医。

2、饮食清淡并富含营养

哮喘患者注意保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。不建议进食肥腻生冷食物，还有需要忌辛辣、过甜、过咸的食物。同时，也要注意食物的营养，避免食用引起哮喘发作的食物。

3、家里适当开窗通风或者使用空气净化器

一般来说，雾霾天气都建议关好门窗，但这样由于空气不流通，反而会造成室内细菌的累计。因此，大家在家里可以适当开窗通风，或者使用空气净化器，有助于空气清洁。

4、注意控制情绪，避免过度劳累

过于悲伤或过于兴奋都有可能导致哮喘发作，因此大家注意控制好自己情绪，尽量不要喜怒无常。同时，有哮喘的朋友不要过于操劳，以免身体劳累，也会加重病情。

5、

雾霾天气尽量不要出门或佩戴口罩

一般在早晨时候，是雾霾天比较严重时，也是哮喘疾病容易发作的时机。因此，对于喜欢晨练的朋友们来说，就尽量不要早上出门，必要时应减少户外锻炼。如果是上班族的话，出门时就应该佩戴口罩。现在市面上也有很多防雾霾口罩，大家可以根据自己经济情况来选择。

小儿哮喘的饮食禁忌是什么?

1、忌食的食物：

鲜米类、鱼、虾、蟹、贝类、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸡蛋、巧克力、蜂蜜、黄花菜、海带等。

2、限食的食物：

盐、白糖、味精及过酸的食物。

3、加重病情的食物：

葱、蒜、韭菜、胡椒、芥末、肥肉、黄鱼、带鱼、大豆、红薯、马铃薯、南瓜、米糟、汽水、咖啡、可可、浓茶等。

4、西式快餐：

随着西式快餐的流行，尤其是汉堡包、油炸薯条、油炸鸡腿等，是儿童喜爱的食品。最近国外的研究发现，常吃西式快餐的孩子比不吃的孩子哮喘发病率高出3倍，原因是膳食营养失衡。

5、含有人造奶油的食品：

对于哮喘儿童，建议家长少给或不要给他们吃含有人造奶油的食品，比如某些蛋糕、冰激凌等。已有研究表明，哮喘儿童一次摄入含人造奶油的食品过多，有可能诱发哮喘的急性发作。

注意：不同的孩子会有不同的过敏原，所以能吃的小孩子可以少吃，也可以完全不吃，减少哮喘对患者的伤害。